よくいただくご質問、ご相談に対して、
記事を書きました。
これだけではなんなので、
【こんな時、藤咲舞子だったらどうするか】
困っていたりどうにかしたい状況の時、自分ならどうするのか、
ということについては、書いてみようかと思います。
そもそも、「そういう状況」に陥ること自体が、今はかなり減りました。
何年もかけて、自分で減らしてきたからです。
悩みの種になりがちな環境、人、モノ、つながり…などなど、
手放したり、自分が離れたり、なんとかして手に入れたり、
お金などの手段で解決したり、自分の捉え方や行動を矯正の如く変えたり。
もちろんゼロにはなることはないけれど、
相当減った分、
何か起きた時には、可及的速やかにどうにかするように心がけています。
先延ばしにしてもロクなことがないので。
それでも、困ったり悩んだり混乱する時はあります。
そうなったらまず、その場の状況を整理するようにします。
手っ取り早く、紙に書き出します。
今は慣れているので、頭の中で完結することも多いですが…
いずれにせよスッキリするまでサボらずやります。
藤咲はそもそもマインドマッパー（造語。笑）なので、
整理したい時ほどマインドマップをばーっと作ります。
「マインドマップ」で検索していただければやり方はわかると思いますが、
ブロック解除ワークをやっている人は
『炎の浄化ワーク』をイメージすると早いですかね。
かつて、えげつなくブロック解除ワークしていた身ですんで、
普通にマインドマップを書いているだけで、
エネルギー的な重要ポイントが自分でわかってきます。
そうそう、自分で書いたのに「嫌だな〜」って見たくないあたりね。笑。
まあその辺を、
『エネルギー的（体感的に）スッキリするまでどうにかする』んですよ。
楽しいとか好きとかの感情じゃなくて、スッキリするかしないかの感覚、です。
書くだけじゃなくて、口に出しながらもします。
字が乱れたり、口籠ったり噛んだりしたらツッコミどころだし、
口に出してみると
「これはやりたく…な…ないけど、やらないのはダメなのね…」
と感覚で、独り言いってるうちに自分でわかったりもします。自問自答式。
このあたりで、ガイドにも突っ込まれたりもしますね。
この後、何を「スッキリするまでどうにかするのか」っていうのは、
＞悩みの種になりがちな環境、人、モノ、つながり…などなど、
＞手放したり、自分が離れたり、なんとかして手に入れたり、
＞お金などの手段で解決したり、自分の捉え方や行動を矯正の如く変えたり。
これ。これをひたすら考えるんです。
判断は後にして、かたっぱしから挙げていくんです。
思いつかなくても、とにかく考えて挙げるの。絞り出すの。
その中で一番スーッとなるようなやつを『やる』。以上。
まあ…相当上級かもしれません。
「できたら苦労しないよ！」とは良く言われます。
だから苦労してやってるんだってば。
「自分がやりたくなくて無意識に避けてる」
「現実を直視したくないから知りたくない」
「自分の感情はついていけないけど、力づくで頑張ってやる」
ようなことが多いですもん。結論は。だからハードな時もある。
きっともっとライトな方法があるかもしれないんですけど…
私は、
『どうせやるなら一番効果が早く出て変化も大きい方がいいし、
反動とか副作用とかドギツくてもいいから、とっとと終わらせたい』
と思っちゃうんですよ。
…そんなわけで、参考にするには、結構ハードル高めなんです。
私のやり方。ははは。
まあ、いずれにせよ、どの選択肢を選んだ時でも、
メリット・デメリットはあるのは変わらないですので、
そういうところも冷静に整理してみると良いかと思います。
『自分の目的』はなんなのかもわかっておかないと、
延々と悩み続けることにもなります。
目的や理想が叶うためなら、努力や我慢、コストも厭わないのか。
自分のキモチや感覚、体調などを、何よりも一番大切にしたいのか。
これだけでも、全く違いますよね？
なにより、
何かひとつ（ひとり、一箇所など）に100パーセントの理想を求めすぎない
っていうのは、大事ですね。
人間でも、モノでも、場所も、環境も、
文句なし理想通り、なんて滅多に現れません。
だからこそ、自分が譲れないのは、優先したいのは、一体何か、
そしてそれらを守り切るには、他に何を妥協できるのか、
切り捨てられるのか、我慢できるのか、
何が足りないのか…を自分がわかっていることも必要ですね。
あとは、
「何をどれだけ譲っても、それでもどうしようもないこともある」
ということも、頭に置いておくと良いと思います。
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