今年は、月末にこんな「書き出しワーク」を提案しています。
『今月、楽しかったこと＆嬉しかったこと』
『次の月を楽しく過ごすためのプランニング』
を、手帳やノートにちゃちゃっと書き出して、
思い返してハッピーな気持ちになっちゃったまんま、次の月に進みましょう！
このワークの狙いは、
【自分の意識のフォーカス先】をトトノエることだよ。
1月の記事に詳細を書いているよ。
さすがに「やべー」を連呼していた7月でしたけども！
この状況でどポジティブオンリーな発言してるのも
それはそれでおかしくない？と思っちゃう方でして。ははは。
「しんどいもんはしんどいんじゃ」と、適度に愚痴ってガス抜きしつつ、
どーにかこーにか、気晴らしを入れていきたいもんです。
今月の私は、無事TOEICが終わった後、
自分の疲れと外の荒れも相まって、後半は休んでおりました。
仕事してるっちゃーしてるけど、自分から能動的にやることはお休み。
たまに長めに走りに行って、公園でぼけーっとしたり、
寝れないのをいいことに、毎晩遅くまで読み耽っていたり、
焼き型を増やしたので、パウンドケーキを2種類一気に焼き上げたり…
おかれた環境なりに、楽しむようにしました。
あっ。ユーハイムのケーキにハマりまくって、
しょっちゅう食べていたり、
お誕生日祝いにファビュラスなブッフェに連れて行ってもらったり、
朝からクロワッサンを頬張るパリジェンヌごっこがしたくて、
わざわざ美味しいブーランジェリーのモーニングしたりもあったよ。
美味しいものは自粛なしだね！
ま、きっと来月も楽しく過ごせるでしょう。
振り返る時間を作ると、
こうやって、無理なくじんわり楽しい気持ちで締められるので、
ほんっとやったほうがいいんだよー。
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