今日の暑さは…
どうかしてましたね！やばかった…
よりによって今日、
どーしても外に長くいないといけなくて、
途中でスポーツドリンクを買って飲んだものの、
甘さで余計に喉が乾いた気持ちになり。
移動しているうちに、
抹茶の飲み物的なのが頭にちらつきだし。
前回のココア（結局チョコレート）といい、
めずらしいものが欲しくなるな…と思いながら、
少し歩いて、お茶屋さんが経営しているカフェに向かったら〜
まだ開店前…！つらい…
これではちゃんとした抹茶が…飲めない…
仕方なしにふらふらと炎天下の中歩き続け、
途中のコンビニで、ペットボトルの抹茶ラテを買って飲んだところ。
一気に疲れが出だしてびっくり。
しまった血糖値あげすぎた…と超絶悔やむも遅し。
この暑さの中、長く歩かないといけないのに、
いちばんやっちゃいけないことをしてしまいました。
ちょっといのちのきけんを感じたもんね。
その後、目についた和食のお店に入り、
お味噌汁としらす丼を食べたら落ち着きました。はーあぶなかった。
お出汁とお味噌は偉大。
気を遣ったつもりで、日頃飲まないスポドリの時点でミスってましたね。
その時点で高血糖になって、頭も働かないまま次の選択もミスる…
抹茶ラテだって飲まないのに。しょんぼり。
帰宅後は「ほうじ茶」を淹れて飲んでます。
こういうときは、温かいお茶が効くよね…はー反省…
頭や体力を使うとき、
ブドウ糖のタブレットを食べているんだけど、
それは別に平気なのよね…あー。一粒だからか。
ペットボトルに入っている砂糖の量が如何ばかりか…
ってことよね。
改めてはんせい…もう飲まん…
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