【過去記事】いつでもマストな『7つのトトノエ』

お店でお酒が飲めるようになりまして、
嬉し泣きしながらボチボチ楽しんでいる私ですが…

たまに飲み屋さんの前を通りかかると、
大勢で飲み会を楽しんでいるひとたちがいて、
ちょっとげんなりするのですよ。

宣言開けたって、
別にリスクが下がったわけじゃないんだけどなー。

 

まあそういうわけで、
他がゆるむ時こそ、自分をトトノエておきたいですなあ!

ちゅーことで過去記事ですが、
基本というのはいつも変わりませんので、
どうぞ見直すきっかけにしてくださるとウレシイ限り。

いきなり寒くなったけど、
元気に過ごしていこうねー。

 

記事を見返して思いましたが、
今は朝飲んでいるのは、いっぱいのお水のあと、
プロテインじゃなくてバターコーヒーですね。

マイナーチェンジはしていくのだ。

 

いつでもマストな『7つのトトノエ』
大変な時期ではございますが、今こそ、できる限りの己のトトノエをしておきたいわけです。1. よく眠る2. よく食べる3. よく動く4. 体調の変化をよく観察する5. 自分の機嫌を自分で取る6. 今できることは、先延ばしせずに今やる7. 今難し...

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