ちょっと負荷が欲しいんだよねえ。

ここ数ヶ月、ぼやーっと不安になっていることがあったのですが、
今月になったら自分の見方がちょっと変わってきて、
あ、ぐるぐるしてたけど、抜けられるもんだなあとしみじみ。

せっかちなのであんまりやらないんだけど、
時間が経つのを待つのも大事ね。

 

あと、不安になるのは「わからないから」というのもあるので、
いっそ真剣に自分で学んで知ってみるのも手じゃないかと思うんだよねえ。

不安すぎて他人の意見もいまひとつ信じ切れないなら、
自分がわかるようになればいいしなあ。

なんてことを、昨日、書店の専門書コーナーで考えてて、
どれだけ勉強すんの…と自分で半笑いになりました。
いやもっと早く勉強しとけ。私。

 

ちょっと体調を崩していたのもあり、
最近テンション下がり気味だったランニングも…

昨日初めて、Garmin(スマートウォッチ)が提案してくる
『おすすめワークアウト』のプラン通りに走ったらですね。

きつすぎて痺れました。

『ウォームアップ・クールダウン別、▲分/キロを8分間ずつをインターバル入れながら4本』

ペースが決まっているので、早くても怒られ(警告音が鳴る)、遅くなっても怒られ(また鳴る)
半泣きで決められた1時間、走り切りました。

…トータル、過去最速でした。

 

世の中のランナーはこんな(どころかもっと)厳しいのをやっているのか!
そりゃあ早くなるわけだよ!
日頃てろてろ走っているだけの私はようやくわかりました。遅い。

調子にのって今日も走りにでた私は、
本日分のプログラムを真面目にクリアしました。(毎日内容が違う)
昨日に引き続き、早く走れるようになってるよおおおおおお…!

途端に面白くなってきたので、
やっぱり私は、何においてもある程度負荷を自分で適宜かけていかないと、
ちょっと追い込むくらいじゃないとダメなんだろうなあ。

 

昨日1日で一気にいろいろ気づくことがあったので、
なんかちょっと印象的な日だったんですよ。

昨日たまたまラジオで聴いて、あまりに良すぎてそれからずっと聴いている。
ジェニーハイの新曲。『エクレール』
曲もゲストボーカルの女の子の声もMVも全部可愛い。好き!
あとエクレア食べたい。

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