ファッション 自分に無理と無駄のないワードローブを作りたい
寒さと厚着が、超絶苦手な私ですが… 真冬対応な厚手のコートを、 12月の終わり〜2月までのたった2ヶ月と少しの期間しか 着ていないことに気づきました。 暑さと薄着は、超絶好きな私ですが… 爪先とかかとが出ているサンダルは、 6月〜8月半ばま...
セルフケア
ファッション 映画の話 感動して泣くのも、ココロの『トトノエ』
映画『ラーヤと龍の王国』を観てきました。 映画公式サイト ディズニーなのに上映している劇場もごくごくわずかだし、 今の感じだと公開終了も早そうなので、急いで行ってきました。 いやあもうとってもよかったです。泣いた超泣いた。 観てきたディズニ...
食・健康 もっと狙ってリカバリー
日曜朝の恒例の勉強会でした。 今日はボーンブロススープを作りながらなので、 ちょいちょいキッチンと往復を。 免疫力アップ〜なボーンブロススープの作り方はこちら。 今は、骨付き肉で作る時と、 骨だけで作る時があって、今日は骨だけです。 骨だけ...
美容 一石二鳥でも三鳥にでも自分でしてやるもんね
先月の終わりから、 英語の勉強を真面目にしております。 自分でやると決めたので、それはいいとして、 何が辛いって、今月はずーっと口周りの筋肉痛を抱えています。 おそらくシャドーイングと速いスピードでの音読を 1日数十分を毎日やっているからに...
ファッション 2021年2月後半のクローゼット
気温高めの日が続いておりますね。 月初に厚手の服を整理し、 後半からは薄手の春物投入で以下の通り。 ニット ×3 シャツ ×2 ワンピース ×2 スカート ×3 パンツ ×1 気温が高ければカットソーを出して着て、 ニットは全て春対応OKの...
食・健康 脱花粉症な食生活のススメ 3
さてタイトルにあるような食生活を送っている ワタクシ 藤咲。 今年の私はどんな感じかと言いますと… 花粉の飛散開始には気づきました。 外を見るとわかりますもんね？ 明け方と夕方の、自律神経の切り替えあたりは、 微妙〜なくらいのむずっとした感...
食・健康 脱花粉症な食生活のススメ 2
前の記事で、 『脱花粉症な食生活のススメ』として、 以下をご提案させていただきました。 ＜積極的に食べたい食材＞ ・お肉 ・お魚 ・卵 ・お漬物（発酵食品） ・良質な脂質 ＜花粉の時期は避けたい食材＞ ・小麦製品（パン、麺、粉物、お菓子、カ...
食・健康 脱花粉症な食生活のススメ
花粉、飛んでますね。 飛んでるなあというのはわかるのですが… 今のところ、元気はつらつでございます。 去年もうまいこと、ノーマスク、ノーお薬かつ無症状で 切り抜けられましたので… 今年は今のうちから、 『脱花粉症な食生活』 をテーマにお伝え...
ファッション 2021年1月のクローゼット
一番寒い時期のクローゼットです。 ニット ×3 スカート ×2 パンツ ×1 ワンピース ×3 カットソー ×2 ワンピースは中にカットソーを重ねていたり、 上にニットを被ったりしています。 たまに写真を撮っておくと、 比べられて楽しいです...
美容 髪がツルツルになるだけでも気分はアガるのに！
娘の髪がモサいな…と思ったので、 両手に【BLESS YOU】ブレスレットをはめて、 シャンプーしつつデトックスワークをしてやりましたら、 ツルッツルのストレートボブに戻りました。清楚やないかい（親バカ 少し前には夫が「眠れん…」というので...