食・健康 続・『私が上手に磨ける歯ブラシ』が欲しいの
長年、歯磨きに苦心していた私は、7月の終わりに、こんなことをしていました。歯科医院で売っているような歯ブラシを何本も買ってきて、一気に使い比べをしました。その中から合っていそうなものを選び、真面目に取り組むこと1ヶ月。次の歯のクリーニングの...
考えかた・在りかた
食・健康 セルフケア 『TUNING MYSELF』が、結果いちばんストレスフリー
夕方走っていたら、あっという間に日が落ちてしまって、真っ暗な道を慌てて帰りました。18時でもう暗いのよ。早いなあ。走るようになったら、日照や気温、天候を考えながら、外に出る時間を常にちょこまかと変えていくので、さらに「季節の移ろいを肌で感じ...
セルフケア カフェでリカバる
特に何をしているわけではないと思うんだけど（してないわけでもないんだけど）そこはかとなくどこかが疲れているような気がして、疲れないような努力（笑）や休養は結構取っているんだけども…どうしたもんかなあと途方に暮れかけたとき、ふと思いついたのが...
ファッション 【過去記事】なんだかぱっとしないときに買うとイイモノ
おっと。今割とグッドタイミングなネタなんじゃないかな。こんなとき、『靴下』を買うといいよってお話。いいですよ、おニュウは。私も最近一足買ったんですけど、ランニング用、履きすぎて穴空いちゃったので新調しました。やっぱり新しいものは気分良いです...
考えかた・在りかた 【過去記事】実験:「AになったらBをやる」のBを先にやってみる
3年前に、こんな記事を書きました。その後、この案を割と採用し続けた結果、なんかもう普通に、『自分のお決まりパターン』のひとつとなってしまったけども…「◯◯になったら」という条件付けが、物理的にクリアしないと無理なものなのか、自分に対しての『...
考えかた・在りかた 『毎週1回30分』で終わらせる思考のトトノエ
日曜午前はファミレスにてMTG＆勉強会です。ついに店員さんに「いつもありがとうございます」と言われました…まあ朝から母娘で通っていたら覚えるよね…最初に今週の進捗状況確認とレビューをし、食事を済ませたら各々勉強＆作業です。私もこの時間に、「...
読み物・まとめ 『セラピスト』として活動していくために
今の時代にセラピストになることについて、セラピスト活動を続けていくことについて、書いていこうと思います。昨日はエネルギーデトックスワーク協会の『セラピスト育成1dayセミナー』でした。（講師は上級セラピストのNAMIさんです）『セラピスト育...
ファッション 新しい服を新しい気持ちで
ジャケットを買いました。前回購入したのは何年前…？っていうくらい…少なくともフリーランスになってからは、ほとんど着ていなかったと思うので、相当久しぶりなのは間違いない。最後から二つ前に働いた職場では、「常にジャケット着用が義務。シャツは下着...
食・健康 夏バテ知らずの秘密はごはんにアリ
昨日、約2年ぶりに作れたテーマ付きペンデュラムは、ほんとにあっという間に完売しました。即決してくださった方々、ありがとうございます。新しいものを作ることができて、それにリアクションもいただけた時は、そのスピード感も相まって、私にとっては、お...
美容 悪あがきよりもサクッと更新しよ
ビューラー（アイラッシュカーラー）を変えました。男性は名前を聞いても「？」となるかもしれませんが、まつ毛をぐりん！とカールするアレです。前のを買ったのはいつだ…5.6年くらい前かしら…素晴らしいという定評のある「SUQQU」のを。お値段20...