食・健康 年末年始ごはん
お正月ですが、おせちもお雑煮も食べない我が家です。新年初めての食事は、「フェイジョアーダ」でした。ブラジル料理ィ！最近海外の料理ショウばかり観るようになり、観たままのテンションで思わず、年末に作ってました。笑混雑するスーパーやデパートなどに...
考えかた・在りかた
食・健康 考えかた・在りかた 目標達成と「心の声は果たして当てになるのか」問題
ついさっき、今年の走り納め（仮）をしてきました。今年何度も行った、隣町の水元公園にてぱしゃりー。無事今月も100k走破できたので、ほっと一安心です。記録を見直したところ、2020年は、【217回 合計距離1,377km】を走りましたー！（上...
ファッション 2020年12月のクローゼットと服の寿命
のんびりするぞー！と決めたので、本当にゆるゆるしています。気を緩めるとせかせか動いてしまうので「気を引き締めてゆるゆるする」という、高等技術を要します。いやほんと、『何もしないをする』って大変なんですよね。私。12月後半の今着ているクローゼ...
考えかた・在りかた 2020年をブログから振り返る 〜下半期編〜（仮題）
今年を記事から振り返っております。上半期はこちら。7月に入り、『スピ断ち』の連載記事を。基本的には、「（自覚はなくても）執着しているから、人生がいま上手くいっていないので、それを手放せば、上手くいく」から『手放しが必要』というのであって、問...
考えかた・在りかた 2020年をブログから振り返る 〜上半期編〜（仮題）
日頃ゆるいことばかりを書き綴っておりますが、タイミングは吟味して、大事なことをしれっとお伝えし続けております。今年は特に激動の一年でしたから、私が書いてきたことを、振り返ってみようと思います。みなさまもぜひ、ご自身の振り返りと合わせてお読み...
片付け 生活をトトノエ直す その２
自主的『STAY HOME』を機に、今の生活をトトノエ直してみています。食事の見直しについては、前の記事で書いた通り、・脂質をたっぷり摂る・ザワークラウトもたっぷり・自作のカレーもスパイスとハーブたっぷりでそうなんです。まさにちょうど、今年...
美容 生活をトトノエ直す その１
昨日の朝の記事に書いた通り、自主的な『STAY HOME』となりまして…せっかくなので、生活を見直そうと思いました。先月の後半くらいから、身体の中、特に腰回りあたりが『もったり』する感じがしていて、糖の摂り過ぎかしら…と気にしていたのです。...
ファッション 冬がはじまってるよ
寒い。もう無理。寒い。寒いだけで、何もかもやりたくないです…うう…さすがに冬用のコート、着るわ…もう…昨シーズンまで愛用していたコートを着潰してしまったので、秋のうちに購入していました。くるぶしくらいまである、ずるずるに長いコートが欲しかっ...
片付け 『こんまりメソッド』と『断捨離』
少し前に、こんまりさんの最新の本を読んだので、こちらの本も取り寄せて読み直しました。 同時期に、「『こんまりメソッド』と『断捨離』の違い」について、こんまりさん本人が、youtubeで自ら説明されていたのも観ました。かつて、最初の「ときめ...
食・健康 EAT,DRINK,SLEEP,RUN
普段は「おやつより圧倒的ごはん派」なのですが、消耗するおしごとの前後には、甘いものが食べたくなります。というか、それで動かしているような気すらします。昨日は午前中からソフトクリーム（コーヒー味）をキメ、ランチを挟んで、白目を剥きながら向かっ...