考えかた・在りかた やりたいことは「最優先」にしないとなかなかできないよ、の話
めちゃくちゃ久しぶりに、夕方、地元コースを走りました。 朝も夕方も気温が高すぎる日々が続き、7月の半ばからはなかなか走りに出られず。たまーに海沿いに遠出するくらいで。 （外気が30度を超えたら、基本我慢です） 今日、どーにもこーにもたまら...
考えかた・在りかた
考えかた・在りかた 食・健康 【過去記事】晩夏の不調？ペンも使ってみて
再掲記事でございます。刺すだけでOKなグッズを作ってるので、とりあえず刺しながら、物理的な対策を取っていくと、大変効率がよろしいざますのよ。効率大好きな私が作ってるので。 遠慮せず、ためらわず、何かというときに刺してくださいませ。
片付け 本日のトトノエ 〜ガジェットやコードはなぜ増える〜
先日買ったスキンケアキットについてきた、おまけのケースを持て余していて。こういうのは使わないから捨てちゃうことになるのよね…という私の発言を聞いた娘が。 「なんか別のもの入れなよ。仕事道具とか。」という提案をくれたので…その場で仕事道具の入...
美容 カッサカサやないかい
朝イチで、メイクカウンターで、肌診断のカウンセリングを受けてきました。 毎日まいにち汗だくだくで、日差しも強くて、しっちゃかめっちゃかですよ。正直、自分の肌の状態、よくわからなくないですか…？自分の気にしすぎなだけで、問題ないのか、自分が気...
美容 美は健康あってのものなので
先月末、大阪に向かう朝の新幹線。品川駅から乗車して、同じ列の逆サイドに座ったのが、それはそれは著名な女優さんで。 朝晩の新幹線や東京駅で芸能人を見かけるのは、頻繁にあることなんだけど…移動中に顔を隠さず、しかも「オンの状態」でいる女優さんを...
読み物・まとめ 他人の言葉を真に受けやすい人に、邪魔が入る理由
身内から、友人から、知り合いから、やたらと口を出されがちな人がいます。 それは良く言えば『素直な人』悪く言うと『他人の言うことをすぐ真に受ける人』です。ちなみに私は、ほぼほぼ誰にも何も言われません。多分、下手に口を出したら面倒臭いと思われて...
食・健康 「夏が好き」がむずかしくなってきてしまったぞ
毎週、毎月ごと、身体とかなんやらいろんなところから、こまめに自分向けのアドバイスをもらうことにしているのですよ。体調とか行動面の。 で、今週の火曜日に言われたのが、「熱中症になったみたいなもんだから、無理しない。何もしない。」とのことで… ...
ファッション 色彩検定と色彩の魔術師に出会った話
先月に受けた試験の結果がでました！色彩検定2級、ごうかーく！ちなみに2・3級同時受験しまして、ワタクシ、どちらもだいたい正答率9割でフィニッシュでした。 色彩調和や配色技法が大変面白かったです。その『色』を見て答えるのに苦労したけども…配色...
考えかた・在りかた 願いが叶うチャンスを自ら逃すということはさあ
生まれて初めて買った『絵』が、ちょうど誕生日の前日に届きました。冬に買って、到着を待ってました。 まさか自分が、絵を家に飾りたい、欲しい、買いたいと思う日が来るとは思ってなかったんだけど。好きになったのが遅くて、かなり後になって複製原画の存...
食・健康 真面目に夏の睡眠を考える会
夏の睡眠について書きます。以前読んだ、睡眠に関する本で、私の長年の謎が解けたくだりがありました。少し長いけど、引用します。レニンとアルドステロンは、睡眠の後半で分泌が活発となり、血中濃度がピークとなります。。ちょうど、コルチゾルの動きと似て...