食・健康 秋の夜長には眠りたいだけなのに格闘
寒いと眠い…というか、布団にずっと入っていたい…んですよ。だからもう、できるだけ眠ってたい。夏の間、空調の関係でリビングに布団を敷いて寝ていました。そのまま毎晩寝続けていたんですけど、寒くなってきたので、元の部屋で寝ようかな…と試したところ...
考えかた・在りかた
食・健康 考えかた・在りかた やる気とか機嫌とか体調とか、あんまり当てにならない
いやいやいやいや、寒い寒い寒い寒い！昨日どころの騒ぎじゃない！数日前まで日中暑くてふーふーしてたのに。うそでしょ。私の大好きな、「薄手のニットにストールぐるぐる」がまったくできなかったじゃない…（昨日やったら寒すぎてカイロを貼ってしのいだ）...
食・健康 こんな気候、自律神経ついていけるわけないってえ
寒い寒い寒い…何？！いやほんと、寒暖差がやばすぎでしてよ。こういう急激な気温や天気の変化のとき、「大抵の人の調子は崩れるもの」として、振る舞うのをおすすめします。つまり、こんなやつですよ。・なるべく予定は入れずにゆっくりする・消化に良い食事...
食・健康 病からカムバックしたあとのエネルギー的アフターケア【RELEASE】
『REBUILD』とか『REBOOT』ばかり書いていますけども。『RELEASE』も使ってるんですよ〜。もちろん。とはいえ、自分にとっては、エネルギーデトックスワークと同じくらい、「やって当たり前のセルフケア」になってますので。つい書きそび...
考えかた・在りかた セッションの感想を書くのに2時間かけた話
先日、自分が受けたセッションの感想を書いていたら、2時間以上かかって。文書の感じとか当たり障りなく、かつ、いい感じに推敲しまくって、すぐさま先方のサイトにコピペして載せられるレベルで…なんていう、謎のサービス精神が発動してしまって、送信し終...
考えかた・在りかた やっぱりセッションは効率が良いのだ
今日は個人セッションでした。私が「受ける方」で。スピリチュアルではないのですが、この1年ほど自力で試行錯誤して、手詰まりを感じていたことがあってですね。自分でできることはやりきった感もあり、もはや初対面の赤の他人かつプロに相談するしかないの...
片付け 本日のトトノエ 〜グッバイ・ヨギボー〜
今の住まいに引っ越したときに、ソファ代わりに買った、ヨギボー・マックス。（この写真の、左下に見切れているのが、寝そべるサイズのヨギボー）中のビーズを足しながら愛用していたけども…ビーズが粉々になって漏れ出てしまうように。寿命だな。修繕は無理...
考えかた・在りかた それはひょっとしたら「こだわり」で「伸びしろ」かもしれない
先日、料理のプロ2人のトークライブを観てまして。終了間際、視聴者からの質問で、「一人暮らしで夜遅く仕事から帰ったときに、簡単でおいしいレシピを教えて欲しい」っていうのが出て。大前提として、そこに出ている二人が「シンプル（けど奥深い）レシピ本...
考えかた・在りかた やりたいこともうっかり忘れてしまうから気をつけて！（自戒
自分のビジュアルマップを眺めながら前回の記事を書いていたら、数ヶ月前に考えていた「やりたかったこと」をいきなり思い出したので…昨日、行ってきましたーーーー！それは…「豊洲ぐるり公園ラン」！！！豊洲って、お台場とか有明の近くなんですけど、そこ...
ファッション 『自分の軸』を目に見える形にしてみたら、いろいろ捗った話 続き
前回の『ビジュアルマップ』の話の続きです。記事の後半でも書いていたのですが、マップは何も服装だけの話ではなく、他のことにも活用できるのです。ビジュアルは自分が決めたテーマ、世界観、コンセプトが表現されているのですから、「この世界観に相応しい...