考えかた・在りかた 区切りのついでに便乗して手放しして最後にREBOOTで締め
今朝、2024年の確定申告を完了させまして。そのまま片付けと掃除を終わらせ、強風の中、5キロ歩いて隣駅の図書館に行き、打ち上げと称して大戸屋でたっぷり食べてから、電車で帰宅。気を張って疲れすぎたんでしょうね。帰って即布団を敷いて、夕方まで寝...
考えかた・在りかた
考えかた・在りかた 
セルフケア 私が「いい感じ」でいるための必須栄養素
2月は早いよーーーー！半分過ぎてるー。 いきなりですが、ここ数年の自己観察の結果。私が日々、自分で「いい感じ〜」と思うときは「その日やりたいと決めたことが、サクサクと進んだとき」なんですよ。 食べたいものでもやりたいことでもやらなきゃいけな...
片付け 自分ではお手上げ。プロに頼った「風呂釜洗浄」の巻
昨日、リニューアルしたエネルギーデトックスワーク協会の「体験会」「スキルアップセミナー」を行いました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ 久しぶりに講師をやりまして…楽しくてはっちゃけすぎた結果…身体がバキバキです…つい…そし...
考えかた・在りかた どのマインドにするかは、お好みで
前回書いた記事に確定申告さらっと出すぞー。って書いたんですよ。 最初、「頑張るぞー」と書こうとしたんですけど…なんか苦痛に立ち向かう感じに見えるから（私個人の価値観です）、もっと軽くしたいなーと思って、書き換えました。 ま、別にやることは変...
美容 アチアチの2月を走るぞ
おはようございます。本日が、立春ですよ。先月の終わり、というか31日の夜。どかーーーーん！と自分の中に堪り込んでいたものが噴き出まして。いやもうまさに。文字通り、堪り兼ねて！？もちろんちゃんとREBUILD使ってたんですけど。乗ったるでこの...
片付け 本日のトトノエ 〜イレギュラーをレギュラーに〜
いきなりですけども、「A3サイズの紙」ってすぐイメージできますか。縦にしたA4サイズの紙を、横に2枚並べたのがA3サイズですよ。…ね、大きいでしょう？部屋にある作り付け本棚の一番上に置いてあった（置くしかなかった）、A３サイズの紙類をようや...
セルフケア 自分が感じたことを文字にしてみてはどうでしょうか
12月に出したこの記事で自分の設定、自分の気持ちに気づくには、大きいサイズのノートに書こうぜっていう記事を書いたんですけど、せっかくなので、昨日の記事のネタと絡めて、続きをしようかなと。さて、これが先日の私の泣き言メモです。さすがに載せるた...
セルフケア 反省も自責もしないよこれはソリューションだ
世の中で大きな動きがあると、結構ダイレクトに体調にキます。今週キツそうなのは、わかってはいたけれど…（海外情勢的に）わかってても止められるわけではないので、まあしんどいです。なんもやる気が起きないどころか、こんなに気をつけているのに体調が崩...
エネルギーデトックスワーク 「感じる」をもう一度大事にしてみよう（デトックスワークもね）
セッションで、クライアントさんと向き合い深いやりとりをしていて思うことがあります。それは、「感じること」「自分の感覚を信じようとすること」が、自分の中で置き去りになってしまっていがちということ。これはなかなか重大な問題の一つなのではと。現代...
食・健康 2025年版『my 旅のお作法』
先日、ちょっとばかりの遠征をしてました。日帰りできるけど、泊まっちゃおーと。私の遠出は、基本的に「何か観に行く」or「自分のセミナー・セッション」でして、ほとんど観光はいたしません。が、主目的はどれも時間が決まっていて、絶対に外すことのでき...