片付け ソロエルトトノエ
去年の今くらいに、筆記用具やノートを全て【黒】にしたのでした。1年経って…ひとつも飽きなかった！目移りもしなかったし、買い足すようなこともしなかった。（文房具に目が無いこの私が…）その間、栄養学やTOEICの勉強も捗っていたので、私にとって...
片付け ブログ 2021年は残り61日です
11月だなー。昨日走ったら、ランアプリから「ハロウィンラン」のバッジをもらいました。イベントごとはこのくらいが嬉しい。今月も怪我なく楽しく走れますよーに！例年、この時期は「これからどうする？」の作戦を練る『ひみつ会議』を開催していました。残...
ブログ 【2021年10月】うれしいたのしい大好きを振り返ろう
今年は、月末にこんな「書き出しワーク」を提案しています。『今月、楽しかったこと＆嬉しかったこと』『次の月を楽しく過ごすためのプランニング』を、手帳やノートにちゃちゃっと書き出して、思い返してハッピーな気持ちになっちゃったまんま、次の月に進み...
ファッション 2021年10月後半のクローゼット
月の半ばくらいまで、半袖で過ごしていたのに、転げ落ちるように秋まっさかり。そんな今は・長袖カットソー ×2・長袖シャツ ×1・長袖ニット ×3・ワンピース ×1・パンツ ×1・スカート ×4・ジャケット ×1計13着の少し多め。今持っている...
提供メニューについて 今だからこそのセッションの重要性
今月から個人セッションを再開したのですが…時間をかけられるメニューにしたので、それだけお話を聴く時間を取れるというのが、今はやっぱりすごく大事だな、と改めて思っています。誰にでも話すことができない悩みや相談だからこそ、セッションという話せる...
食・健康 生活の見直しその後
先月の終わりから、【睡眠】と【水】を見直すべく頑張ってます。寒くなってきたのもあり、できるだけ早く布団に入って、できるだけ早く寝る。寝る前には乾燥機で、お布団をあったかカラリと。夏、本当に寝ていなかったので、もはや別人のような暮らしですが、...
食・健康 早めのデトックスワーク 追記あり
一昨日、娘が『目が…目が腫れてきた…』とぼやくので、目のクレンジング（専用の）をさせて、その上でエネルギーデトックスワークを施し、とどめに早寝をさせたところ。一晩で落ち着いたようです。ふー。セーフ。何せ翌日（昨日）は、延期に延期を重ねていた...
読み物・まとめ 【過去記事】いつでもマストな『7つのトトノエ』
お店でお酒が飲めるようになりまして、嬉し泣きしながらボチボチ楽しんでいる私ですが…たまに飲み屋さんの前を通りかかると、大勢で飲み会を楽しんでいるひとたちがいて、ちょっとげんなりするのですよ。宣言開けたって、別にリスクが下がったわけじゃないん...
食・健康 ゆるい自炊バナシ
雨の日曜です。一気に寒くなるね。昨日、急にブルーベリーパイが食べたくなって、どこかで買えるかと思って調べたけど、時期もあるんだろうけど案外売っていなくてね。でもどーーーーしても食べたいので…冷凍ブルーベリーとパイシートを買ってきて、作ってみ...
食・健康 一気に寒くなるので、あたたかいごはんで
朝、お弁当作りのついでに豚汁を作りました。急に寒くなったしね。豚汁作っとけばいいと本気でいつも思ってるからね。合わせるのは炊き込みご飯でも納豆丼でもおにぎりだっていいんで楽。元気な時は魚料理をメインにすることが多いかなあ。私の豚汁レシピは、...