朝はラン♪

ラン♪ララン♪   おはよーございます。 がっつり休校になり、 家で鈍りまくっている娘を叩き起こしまして、 朝ランしてきました。 air podsを片耳ずつ分け合いまして、 ガンガンに音楽聴きながら、喋りながら...

（改）新しい食習慣に取り組んで1ヶ月

先日書いたこの記事。 レクチンフリーに取り組んで1ヶ月   正直わたし自身の変化は、 ちょっと調子がいいかなあというくらいなのですが… と書いたのですが、 本当にそうなのか？と改めて書き直したのが、今回の記事で...

フランス女性の食べ方を真似てみる

食関連の書籍を読んでいたら 『フレンチ・パラドックス』 というワードが出てきました。 フランス人は相対的に喫煙率が高く、 飽和脂肪酸が豊富に含まれる食事を摂取しているにもかかわらず、 冠状動脈性心臓病に罹患することが比較...

【今月】3月ですね【何する？】

ふつーに外を歩くだけでも キッツい感じですね。生きてるだけでしんどいぜ。ふうふう。 ライブやイベントも中止になるし、 仕事や家庭、個人の予定も立たない、立てられないですねえ。   「誰かと」「どこかで」「集まっ...

レクチンフリーに取り組んで1ヶ月

って、正確にはレクチン『フリー』はできてないんだけど。 ゆるい低レクチン食にトライしはじめて、 1ヶ月経ちました。 レクチン含有率の高い穀物(白米除く)、豆類、野菜を摂らないようにしていますが、 鶏、豚、牛（乳製品含む）...

それは『これまでの自分』の結果なのだ

来週にあった、ライブが…中止… 久々に取れたのに… この事態で致し方ないとはいえ、 ライブや舞台という、エンタテイメントが私の原動力でありまして、 さすがにがっくし… チケット取ってる他の舞台やイベントも、どうなるかわか...

『やりたいこと』ならケチるな

昨日、支度しながら、 HipHopのDJ二人が特集されている音楽番組（動画）を観てました。 うち一人は昨日もちろっと書いた、Creepy NutsのDJ松永さんで、 彼は昨年、DJバトルの大会で世界一に輝いています。 &...