副反応はほぼナシ

さてワクチン接種3回目でしたが。

元気です。
今回は頭痛や倦怠感もなく、打ってもらった方の腕がちょっと痛いくらいかね。
熱は測ってすらない。

 

まあ、夜はほとんど眠れなかったんだけど!
具合が悪いからではなく、ただただ不眠なだけ(だけって言っていいのか)で、
身体はふつーに元気です。前回よりももっと軽い。

とはいえ、予定も入れず、外にも出ず、
2日間作り置きを食べて、家でぼんやり過ごしていました。

あと、やっぱり腸内環境の乱れを無意識に危惧してたのか、
気がつけば数日前からごぼうだのブロッコリーだのキムチだの買いこんでいた私。
片っ端から調理して食べております。

 

まあ、なので、私以外に試したのも含めて、
『マイコ版副反応軽減策』は効果アリだと思っていいのではないかな、と。

マイコ版ワクチン副反応軽減策

要は、葛根湯で免疫力を高めつつ、
普段から不足しがちな栄養素(ビタミンB群、C、鉄など)を補給しています。
風邪の初期対応と同じなので、加えて睡眠と体力温存をする、です。

 

栄養学をちゃんと勉強し始めて、
栄養アドバイザーの資格までとってしまった私ですが、
基本を理解すれば、応用できるのでやっておいてよかったよ本当。

 

 

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