マイコ的フィットネスブーム 2021-2022

かれこれ2ヶ月以上、 ブームが続いてるのです。 これ。 えーなんて言うの? ぶ、ぶら下がり健康遊具…?   子供の頃、鉄棒や登り棒、うんていの類が 超超超苦手だった私なのに、 ある日、ランニングコースにある健康...

お菓子作りが続いている理由

私、ミスドのドーナツでは 「ココナッツチョコレート」が好きなんですけども。 ココナッツとチョコレート味が好きならば、 自分で作れば良くない…?と気づきまして、 昨日、夕飯と一緒に作ってたんですよ。 パウンドケーキを2台。...

2022年1月前半のワードローブ

さてたった今 整理した後のワードローブは… ・シャツ ×1 ・ニット ×3 ・スウェットのトップス ×1 ・スカート ×3 ・パンツ ×1 ・ワンピース ×1 冬用のウールのコートは1着だけなので、 雨の日や少し気温の高...

【過去記事】睡眠のトトノエ

正月感があまりない我が家ですが、 今日から夫が仕事初めなので、完全に平常運転です。   さて。 私は年末年始も元気に早寝早起きしておりましたが、 みなさまいかがですか? もしもここ数日で生活リズムが崩れていたら...

結局基本に忠実であるがゆえ

最近実感しているのが、 『お肌はやっぱり、睡眠・栄養・運動だな…!』 ということです。   いや当たり前だわ…な話なんだけど、 顔色がね!というか、肌の色がね! つるっと均一になるのよなー! 寝てないと、 やっ...

冬至も走るのだ

初めてのクロスバイク20kの翌日は。 シーサイドラン納めでした。 快晴の冬至!最高だ!きもちよかった! 今年もよく通ったぜヨコハマー! それなりに前日の筋肉痛があったのだけど、 ゆるゆる10kちょいを走るのは問題なかった...

本日のトトノエ 〜引き出し編再び〜

2ヶ月前に、 引き出しをトトノエてたんですけども。 「こんなに要らないな…」 という気持ちになったので、さらに中の数を減らして整理し直しました。 その時の記事。 本日のトトノエ 〜引き出し編〜   たった2ヶ月...

ワクチン副反応軽減策備忘録よもやま

こんな記事を書いたんですけども ワクチン副反応軽減策備忘録 接種が遅いので今更感あってゴメンネ…   先に受けた私の家族たちは全員副反応が重くてね。 日頃も薬の副作用が強い私としては、 戦々恐々としながら自分の...

ワクチン副反応軽減策備忘録

2回目の接種を受けました。 副反応の重さを危惧していましたが、 比較的軽めで乗り切れたので、 書き残しておこうと思います。3回目もあるかもなので… <やったこと> ・接種後より『葛根湯』を4時間ごとに内服 ・就寝前に『ユ...