こんな気候、自律神経ついていけるわけないってえ

寒い寒い寒い… 何？！いやほんと、寒暖差がやばすぎでしてよ。こういう急激な気温や天気の変化のとき、「大抵の人の調子は崩れるもの」として、振る舞うのをおすすめします。つまり、こんなやつ...

病からカムバックしたあとのエネルギー的アフターケア【RELEASE】

『REBUILD』とか『REBOOT』ばかり書いていますけども。『RELEASE』も使ってるんですよ〜。もちろん。とはいえ、自分にとっては、エネルギーデトックスワークと同じくらい、「やって当たり前のセ...

気温が下がり、ランが楽しめる時期になってまいりました。長めに走った帰り、いつものとは別の場所の「ちょこざ（っぷ）」にドロップイン！ルーティンをこなし、残りを走って帰宅、パターンが完成… 自分でもおののい...

掃除をして片付けたのに、イライラするとはこれいかに。本日のトトノエ　〜クローゼット全出し編〜昨日の記事は、解決しないままアップしていたわけで。その後悶々と考えながら過ごし、別の家事をしながら、たまにクローゼットに戻...

今朝、なんと7時から。自分のクローゼットの中身を全出し、つまり空っぽにしまして。クローゼット自体を掃除して、ラックの金具やハンガー、床も拭き上げ、冬服を出しつつ、整理をしました。タンスの引き出し2つ分に入れたイン...

この続き。最近のトトノエ　〜9月の断服式〜まだまだ暑いけど、そろそろ秋雨前線が来て気温が下がると見て、夏のサンダルを仕舞うべく、とりあえず洗いました。（絶対洗いたい人間）（洗える素材マスト）手放す服や靴で状態の良...

数年ぶりに再開したジム通い。「とりあえず1ヶ月やって判断」で入会し、割とストレスフリーに通えているので来月も継続決定〜。（毎月10日が月内退会・休会の締日）（今日10日）混雑をひたすら避けたいから、早...

今朝7時前にジムに行ったんですよ。アプリで「空いてるよ」ってなってたから家を出たら、混んでてびっくりしました。家から向かう5分足らずの間になにが… 9/1、11/1、3/1、5/1のタイミングでやるとい...

秋支度です。そうです。毎年恒例・スタートダッシュは、靴下です。今年は靴下屋でオンライン限定のを。本当の秋物スタートダッシュは、月初に長袖Tシャツを買っておりました。『薄手の長袖』が、...

先日、オンラインのイベントを開催しました。参加者の皆様、ありがとうございました。画面越しにでもお目にかかれて嬉しかったし、実際に他人がどのように使っているのかは、制作者の私も知る機会があまりないので、とてもためになり...