自分に優しい年の瀬を

ヒーターって、一度つけちゃうと もうだめだよねー。 手放せないよねー。 11月も明日で終わりですってよ! 奥様! 読む雑誌読む雑誌、女性誌も男性誌も 「温活、冷やさない特集」ばっかりですよ。 冷えきる前に冷やさない努力は...

おいしいごはんの相性のお話

パソコンを開いて煮詰まってたら、 ものすごい頭痛がやってきて、 なんと全力の「休め」の合図でございました。 ちょっと休んだり、施術を受けて少しマシになると、 すぐ動きたくなるので、 身体が回復し切らずに次にいってしまうの...

秋冬ワードローブ入れ替えのタイミング

明日から寒くなるようで・・・! ぶるぶる。 昨日の夜は早速、 七分袖のトップスや足首の出るような丈のパンツを 仕舞う準備をし(洗ったりなんだり)、 今年導入した厚手のニットなどをスタンバらせたりしました。 うっかりすると...

バスルームで髪を切る100の方法

タイトルは大好きなフリッパーズギターの名曲から。   髪を切ってきました。 切ってもらっていると、 やっぱり頭らへんのエネルギーが整ってくるので、 最中にスッキリしてきて、いろいろ考えが捗ります。 今日は、なん...

今月から始めたこと

昨日は週一の鍼の日で、 施術後半から急に暑くなってきて、 日頃いかに自分が冷えているのかを痛感させられます。 鍼といい、お灸といい、 即効性がすごいので毎度びっくりです。 同時に私の体どうなってんだとも思います。ボロボロ...

断食(体質改善)日記

木曜日、講座の後の夜に書いたメモ。 「水を飲め」って書いてあるわけですが・・・   そして翌日。昨日の昼。 お腹の調子が良くないので、 胃腸と会話してみたところ。 『食べ過ぎ』 「なんでよ。節制してるじゃん。何...

制限も悪いことばかりじゃない

断食通信なんですけどね。 野菜(根菜、かぼちゃ除く)と植物性たんぱく質のみの 食事制限が続いているのですが・・・ 今日。 ご褒美として! モスの菜摘野菜バーガーを食べました!! 菜摘だから!もちろんバンズはレタス! そし...