「夏が好き」がむずかしくなってきてしまったぞ

毎週、毎月ごと、身体とかなんやらいろんなところから、こまめに自分向けのアドバイスをもらうことにしているのですよ。体調とか行動面の。　で、今週の火曜日に言われたのが、「熱中症になったみたいなもんだから、無理しない...

真面目に夏の睡眠を考える会

夏の睡眠について書きます。以前読んだ、睡眠に関する本で、私の長年の謎が解けたくだりがありました。少し長いけど、引用します。レニンとアルドステロンは、睡眠の後半で分泌が活発となり、血中濃度がピークとなり...

うーん。連休明けから続いた頭痛が、ようやくおさまったー。頭痛をはじめとする体調不良が、ゴリゴリのスピリチュアル要因だったのですが、最初の1週間はあまりの痛さに何も考えられず。 1週間過ぎて、ようやくアタ...

「実は4月ってしんどめ」ということを書いていますが･･･ 4月は「始まりの月」でスタートダッシュ感あるかもしれないが疲れや消耗はそこまで感じていないけども、・部屋が雑然としてきている・食事がおろそかになってきた ...

気がつけば、4月も後半の後半で。「始まりの月」って、つまり･･･消耗激しいってことよな？　今月、あちらこちらのSNSで、新入生キッズを持つママさんたちの苦悩を目にする機会があり、卒業・入学、進級で環境が大きく変わ...

4月も後半の報告ではございますが、あたくしの今年の花粉症回避策は… 『成功』でございました。これで、2020年から連続記録でございますよおおおおおやったねー。私のやっている花粉症回避策藤咲のいつもやっていること...

4月になりました。ワタクシ、4/1はちょっとしんどい。世の中が慌ただしいからですかね。自分はなんにもない（やらないようにしてる）のに疲れる。ほら2年前も書いてる。年度またぎの過ごし方春の食養生的に...

書いている期間はまるで観られなかった、映画を観てきました。時間は作ればあれど、頭に観る余裕がなかったのでした。その間、気になる作品は終映していて、上映カレンダーを眺めていたら目に入ったのが『DUNE 砂の惑星PAR...

去年の9月から続けている、宅トレが… 昨日で100回達成しましたーーー！ワーーイ！自分は、「自宅で筋トレ・ストレッチが続かない」と思っていたのですが、そんなことなかった。続けられる人間だった、というか、正確には、...

昨日の朝、前触れなく鼻グズグズとくしゃみを連発し、えっ風邪うつった！？と怯えていた1時間後。ぴたーっと止まったことで気づきました。花粉、舞い出したな！？毎年1月の後半、お知らせのようにぐ...