花粉に負けるな

ここ3年は、 花粉症の症状を抑えられていたのですが… 今年はちょ〜っと、出ています。 とはいえ、 朝にずびずびっとするくらいで、 薬も飲まず、メガネもかけずで、 普通に生活したりランニングもできるので… ちゃんと軽減はで...

たまにはまともにねむりたい

長年、睡眠に関する悩みが多くて、 ありとあらゆるライフハックを生み出しては対処してきたんですけど。 年明けしばらくしてから、また不眠に悩み出したのですが、 これまでとは違うタイプの「眠れなさ」で。 困ってる!  ...

擬似ナイスバディ

ナイスバディ、久々に聴く響きですね。 夏に『走り方』を見直し出したことから、 普段の歩き方や姿勢の改善の必要性に気づき、 あれこれやっていたのですが。 ワタクシこの度、「コルセット」を導入しました。   インナ...

やっちゃった話(あたまを

ちょっとぶりでございます。 先週後半に、うっかりがっつり負傷してしまいまして。   頭の後ろと顔を強打してしまったのが、 思いのほかひどく、というか、そもそもそこが大事なところだからか… あの、頭(脳)が全っ然...

実録:エネルギーが枯渇した時の過ごし方

おはようございます。   昨日は出掛けていたのだけど、 途中で疲れて疲れて仕方がなくて、 欲しかったものがあったけど、 「この疲れっぷりだと、見てもロクに見られないし選べない」 と諦めて帰宅しました。 疲れてい...

ツヤを取り戻せ

ここ何日か、 髪の毛がぼさっとした感触で。 まあそういうときは、溜まってるんですよね。 いらんエネルギーが。   仕事柄、いろいろ集まってきやすいもので、 実際頭を触ると、毛先よりも俄然根元、しかも一部分の手触...

『美容的夏疲れ』とは縁が切れた

髪を切ってきました。 夏は伸びるのが早くなるので、 「長いな…」と予約の日を心待ちにしてました。 エネルギーデトックスワークの認定セラピストでもあるCHIAKIさんに オーダーもせずに丸投げ、お任せしているのですが、 今...