擬似ナイスバディ

ナイスバディ、久々に聴く響きですね。 夏に『走り方』を見直し出したことから、 普段の歩き方や姿勢の改善の必要性に気づき、 あれこれやっていたのですが。 ワタクシこの度、「コルセット」を導入しました。   インナ...

やっちゃった話(あたまを

ちょっとぶりでございます。 先週後半に、うっかりがっつり負傷してしまいまして。   頭の後ろと顔を強打してしまったのが、 思いのほかひどく、というか、そもそもそこが大事なところだからか… あの、頭(脳)が全っ然...

実録:エネルギーが枯渇した時の過ごし方

おはようございます。   昨日は出掛けていたのだけど、 途中で疲れて疲れて仕方がなくて、 欲しかったものがあったけど、 「この疲れっぷりだと、見てもロクに見られないし選べない」 と諦めて帰宅しました。 疲れてい...

ツヤを取り戻せ

ここ何日か、 髪の毛がぼさっとした感触で。 まあそういうときは、溜まってるんですよね。 いらんエネルギーが。   仕事柄、いろいろ集まってきやすいもので、 実際頭を触ると、毛先よりも俄然根元、しかも一部分の手触...

『美容的夏疲れ』とは縁が切れた

髪を切ってきました。 夏は伸びるのが早くなるので、 「長いな…」と予約の日を心待ちにしてました。 エネルギーデトックスワークの認定セラピストでもあるCHIAKIさんに オーダーもせずに丸投げ、お任せしているのですが、 今...

LOVE☆カレーとエネルギーデトックスワーク

何度も書いている大好きなカレー屋さんが、 この夏、コンビニのカレーフェアの1メニューを監修しまして! ファンの私、わくわくしながら食べました。 すごいですね。 コンビニのお弁当でこんな尖った味が体験できるのね… お店のと...

なつもげんきに その2

先日、「いつも何食べてるの?」と聞かれまして… えーーーーカレーかな? 結局カレーですね…   外でも食べて、家でも食べてるんで、カレーです。 野菜とタンパク質とニンニク生姜とスパイスこれでもかと摂取できるのっ...

なつもげんきに

何度目かの波が来ておりますね。 主に走るのと映画館と、たまに外でランチ、くらいしか出かけないので、 すっかりステイホームに順応したカラダになってしまったよ。   やること変わりません。 「お風呂+栄養+睡眠+運...

だいじなおねがい

感受性の強いあなた。 共感力が高いあなた。 メンタルの揺れや不調がフィジカルに出やすいあなた。   大きな出来事があった後は、 しばらくテレビなどのメディアやSNSから離れて、 まずは『自分の心と身体の安全』を...