読み物・まとめ 『休む時期』の過ごし方 その３
前の記事で、最初にあげた「休みの時期にやることリスト」にしれっと書いて、ノータッチなことがいくつかありましたので、補足記事を書こうと思います。この3つについてね。・寝具やパジャマを見直す・履き込んだ靴は修理に出すか、買い替える・ビタミンCや...
考えかた・在りかた
読み物・まとめ セルフケア 『休む時期』の過ごし方 その２
『休むこと』の重要さについて書いています。前回の続きです。『休む時期』の過ごし方について、もうすこし掘り下げていきたいと思います。1.生活を整える・睡眠・食事などの生活を立て直す・病院を受診したり、施術を受けるなどをして不調を減らす・寝具や...
読み物・まとめ 『休む時期』の過ごし方 その１
『休むこと』の重要さについて書いています。さて、自分の『動く時期』『休む（動かない）時期』を知ろうとするその前に。『休む時期』について知っておかねばね。この時期は何をして過ごすかというと・休養を取る・生活習慣の乱れを直す・心身の不調を治す・...
読み物・まとめ 『休むべき時期』を無視するとどうなるのか
『休むこと』の続きでございます。前回、「エネルギー的に見て、『休む方がいい時期』がある」と書きました。ざっくり言えば、・自分にとっての個人的な『休む時期』・世の中全体の流れとしての『休む時期』ですかね。もしも、その時期に無視して動き続けてい...
食・健康 『私が上手に磨ける歯ブラシ』が欲しいの
毎月、歯のクリーニングに通っています。プラークが固まりやすい歯質だし、疲れは歯にクるし、噛み締め癖があるし、なんやかんや口腔内が弱め〜なのです。そんな私が、最近急に気になったことがありました。「歯ブラシ、合ってないんじゃない？」気は遣ってた...
ファッション 2020年7月終わりのクローゼットとこれからの自分
あと5日で今月も終わり…なのに。なのに…いつ梅雨終わるんだおおおおおおおい。夏、そしてお日さま至上主義な私としては、あーあーあーあーあーでございます。あーあーあー。そんなわけで、いつもならば真夏のワードローブに切り替えている頃ですが、6月と...
食・健康 それにつけてもアミノ酸
食べ物だろうが、サプリメントだろうが、飲み物だろうが、ここのところ、欲するものに大抵入っているが『アミノ酸』。しかも「あーんLシステインー！」「ぜったいアルギニン 」なんて思うので、いやいやどんだけアミノ酸欲しいんだ、となっております。そん...
考えかた・在りかた 『スピ断ち』について書いてみる
今日は『スピ断ち』について書きます。言葉の定義は、人それぞれでございまして、私が採用している定義は、スタッフをしている魔法使い養成学校のサイトにございますので、引用させていただきます。＜記事より引用＞／／／／／僕の定義する『正しくスピ断ち（...
考えかた・在りかた 毎日のお献立メモ
食生活を変えて、気づけば続けているのが、【献立のメモ書き】です。食事も変えたんですけど、それとほぼ同時に自粛やらステイホームやら始まりまして、「家族みんなが家にいる」ことがデフォルトになり、おまけに「買い物の頻度を下げる」ことも必要になった...
片付け 戻ってきた日のトトノエ
ちょっとだけ家を離れて、戻ってきました。帰ってきた当日は洗濯を頑張って、翌日の朝は、家のリセットをすることにしています。そうして「ととのう」と、心底ホッとします。疲れてはいるけれど、そのままだらーっとなるよりは、こっちのほうがリカバリーが早...