ブログ 5月のきろく
手帳のマンスリーページに、「今月やりたいこと、達成したいこと」を書くようにしたら、ほぼほぼクリアできるようになりました。やっぱり、「いつも目に入るところに書いておく」っていうのは、大事ですね。自分の動き方が変わるもんね。映画『ガーディアンズ...
2023-05
ブログ 食・健康 早寝目指して一ヶ月
幼少期から『眠る』ことが苦手な私ですが…先月の終わりから、睡眠の質を上げるために、『その日の可能な限りの早い時間に就寝』を心がけるようにしました。この1ヶ月取り組んで分かったのは、「『早寝』に全振りした行動をとらないと、早寝なんて、無理」と...
映画の話 映画日記 23/05/26
『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』を観てきました。初日の初回は、来る人の熱が高くて良き！平日なのにたくさんいた！毎年年末のドラマ放送が楽しみで、映画もわくわくしながら待ってました。もちろん、大大大満足。しかしね、面白いのになぜか眠気がすごくなって...
ブログ 余白の5月
いい季節です。最近もっぱら、年齢の近い人のやっているポッドキャストを聴いたり、今まで知らなかった人が書いた小説を読んでは、自分のこれからのことについて、ぼやーっと考えています。他人のはなしはね、「だいたいみんな同じようなことで悩んでるんだな...
REBUILD トラウマについてぼやくマイコ 2
あたすの『REBUILD』の体験談です。1はこちら夜寝るときに、足首から先だけが冷えて眠れない。お腹が重苦しい。なんとなくいやな予感がして、お腹に手を当てていたら、案の定、奥深いエネルギーが上がりかけてる。もともと自力でこのエネルギーを解放...
ファッション 2023年夏のクローゼット支度
急に暑くなって！ええ！？今日最高気温32度？暑いの好きだからと、調子に乗って動きまくると、身体がびっくりしてついていかなくなるので、意識的にペースを落としています。おうおう、そんな機転がきくなんて大人になったなあ！機転をきかせねば、無理しん...
食・健康 『ライブ』も『ライフ』もバイタりたい私の
先月、3年ぶりの『声出し解禁ライブ』に行ったんですよ。マスク越しでも、そりゃあもう楽しかったです。本当に幸せだった！で、その日の夜、SNSで同じライブに参加した人のコメントを見ていたら。という情報が。あれ？家にあるな…？私、ラン用に、常備し...
RELEASE ちょっといいにくいんだけど
ちょっといいにくいんだけど。聞いてアロエリーナ。ここだけの話なんですけど。エネルギーグッズ、自分に対して使っていると、今正常に作動しているのかが、心配になることがあるんです。エネルギーワークって目に見えないだけに、どこまでいっても自信満々で...
片付け 『備え』のタイミングは、気づいた「今」しかない
前回の記事で「買う」って書いた、充電用ACアダプタ（USB2穴）と急速充電ケーブルは、なんとか昨日、amazonでポチりましたので、今日届く。Anker PowerLine II USB-C & ライトニングケーブル MFi認証 USB P...
片付け 『備え』の見直しタイミング 続き
前回ご紹介したポッドキャストの内容、私の備忘録をこのブログにおいておこうと思います。・自宅の災害時のリスクを知り、必要な対策を考える（ハザードマップ、地盤サポートマップ）・電気、ガスが3日間止まることを想定した備え・災害時に譲れないものを決...