片付け 自分のためにトトノエるのだ
関東は本日、雨ですよ。我が家の日曜はがっつりお掃除デーなのに。仕方がないので、お布団で暮らそうと思います。ああ残念！（棒とはいえ、できることはやろうと思いまして、・コート、ストールのお手入れ・バッグ、財布のお手入れ・靴のお手入れと、この後、...
考えかた・在りかた
片付け TUNING MYSELF NOTE 自分で自分の手綱を握るのだ
『TUNING MYSELF NOTE 2019＋』の販売は、あと3日でおしまいです。変化や驚きのご報告、いただいております。ありがとうございます！「正しく取り組めば、効果があるのは当たり前」なモノを作っておりますので…藤咲としてはね。その...
美容 『髪の綺麗』は、七難隠す
【髪のお手入れ】を侮るな！の続きだよ。大事なのは。【低い波動の存在達が寄りつけないような『自分』づくり】なのです。だってね。例え、今憑いてるのを取り除いたって、本人が変わらない限り、その『憑きやすい自分』は変わらないんだもの。空いたところに...
片付け 『ミニマリスト』になりたかった私のクロニクル
「持ち物は自分で管理できるくらいがいい」というのが、私の持論ですが、「できるだけ少ない方がいい」というのは、私の単なる好み、です。『ミニマリスト』という言葉が流行る相当前から、実は、【私の尊敬する人＝持ち物が厳選されている人】とだったことに...
片付け 『食べること』をトトノエる
花粉症をきっかけに、私が好物の小麦製品と相性がよろしくないのがわかったよ、というお話をしましたが…今までいっぱい試してるので、参考までに私の検証結果は。＜パン＞天然酵母の専門店のパン：◯大手製パン会社のパン：×＜お酒＞ウィスキー（大麦）：△...
片付け 花粉症シーズン前のトトノエ
そろそろ花粉症の時期がやってくるので、食事を変えていこうと思っております。花粉症の時期の私は・小麦NG、糖質自体を減らす・冷たいものは避けて温かい食事を・食べる量を減らす（なんなら食べない）・リンゴや葉物野菜を摂る・魚メインで、お肉は鶏肉ま...
食・健康 繋がったらだいたいわかる
漢方は10年くらい、薬膳は6〜7年くらいでしょうか、ゆる〜くゆる〜く生活に取り入れています。病気ばっかりしてたんで。新しい薬膳レシピを手に入れたので、昨日の夜に下ごしらえした具材を、朝から煮込んでおりますよー。下ごしらえっていっても、切って...
食・健康 感覚を鋭くするために必要なこと
サングラスかけて、マスクつけて、イヤフォンで音楽聴きながら歩いてたんですけどね。まああれですよ。自業自得ですけども、外に向ける意識がめっちゃ鈍るんで、結構危ないな、という思いをしました。加えてスマホなんか見てたら一発だ！危機管理とか無理じゃ...
片付け 【2019年】今月どーだったー！？【1月】
なんか今月すごい長かった感覚の私。1月を2ヶ月くらいやってる気がする。笑まだあと2日あるのね！？もうけたー。（謎のお得感）さてさて、2019年最初の今月。どーでしたー！？私はねー。新年早々またもやがっつり服を減らし。後日さらに服を減らし。な...
食・健康 暖かくしてお過ごしたいです
寒くて身体ががっちがちなので、岩盤浴のできるスパに行ってきました。岩盤浴はもちろん良かったのですが、床も空気も暖かいところに、軽い衣服を纏ってくつろいでいるだけで、ものすごく身も心も弛緩するのですね。ということはね、『今この時期の自分の心身...