片付け 本日のトトノエ 〜引き出し編再び〜
2ヶ月前に、引き出しをトトノエてたんですけども。「こんなに要らないな…」という気持ちになったので、さらに中の数を減らして整理し直しました。その時の記事。たった2ヶ月の間でも、価値基準とか快・不快の感覚は変わっていて、加えて、衣服は布ですから...
2021
片付け 考えかた・在りかた QOLを上げるためのウィッシュリスト
横文字にしましたが、普通に「欲しいものリスト」なんです。しかし今回は、『QOL（クオリティオブライフ）を上げるため』なので、「なくても平気だけど、買ったり変えたらきっと良い毎日に」みたいな、いつもの欲しいものよりも実用的な日常アイテムを考え...
食・健康 ワクチン副反応軽減策備忘録よもやま
こんな記事を書いたんですけども接種が遅いので今更感あってゴメンネ…先に受けた私の家族たちは全員副反応が重くてね。日頃も薬の副作用が強い私としては、戦々恐々としながら自分の番を迎えることになり…対自分にならば好き勝手実験ができるぞやっちゃうぞ...
食・健康 ワクチン副反応軽減策備忘録
2回目の接種を受けました。副反応の重さを危惧していましたが、比較的軽めで乗り切れたので、書き残しておこうと思います。3回目もあるかもなので…＜やったこと＞・接種後より『葛根湯』を4時間ごとに内服・就寝前に『ユンケルDCF』（カフェインフリー...
ブログ じごくのどくしょろく
知識が必要になる場面は多いもので、自分の興味嗜好とはまったく別のジャンルを勉強することになります。上から『これ読んで』と投げられるのは、ほぼほぼ苦手な分野なので…（自分の知ってる分野なら勉強要らないから、必然的にそうなる）知らない中頑張って...
片付け ソロエルトトノエ
去年の今くらいに、筆記用具やノートを全て【黒】にしたのでした。1年経って…ひとつも飽きなかった！目移りもしなかったし、買い足すようなこともしなかった。（文房具に目が無いこの私が…）その間、栄養学やTOEICの勉強も捗っていたので、私にとって...
ブログ 2021年は残り61日です
11月だなー。昨日走ったら、ランアプリから「ハロウィンラン」のバッジをもらいました。イベントごとはこのくらいが嬉しい。今月も怪我なく楽しく走れますよーに！例年、この時期は「これからどうする？」の作戦を練る『ひみつ会議』を開催していました。残...
ブログ 【2021年10月】うれしいたのしい大好きを振り返ろう
今年は、月末にこんな「書き出しワーク」を提案しています。『今月、楽しかったこと＆嬉しかったこと』『次の月を楽しく過ごすためのプランニング』を、手帳やノートにちゃちゃっと書き出して、思い返してハッピーな気持ちになっちゃったまんま、次の月に進み...
ファッション 2021年10月後半のクローゼット
月の半ばくらいまで、半袖で過ごしていたのに、転げ落ちるように秋まっさかり。そんな今は・長袖カットソー ×2・長袖シャツ ×1・長袖ニット ×3・ワンピース ×1・パンツ ×1・スカート ×4・ジャケット ×1計13着の少し多め。今持っている...
提供メニューについて 今だからこそのセッションの重要性
今月から個人セッションを再開したのですが…時間をかけられるメニューにしたので、それだけお話を聴く時間を取れるというのが、今はやっぱりすごく大事だな、と改めて思っています。誰にでも話すことができない悩みや相談だからこそ、セッションという話せる...