食・健康 今年はいろいろ改めまして 冬の終わり頃、身体の変化を感じまして…体調は悪くないけども「ひょっとして、更年期…?」と思い始め本を読み漁って勉強した結果、『何はともあれ婦人科へ』とあったので、先月の終わりに行ってきました。そして結果が出たんですけど、どこもかしこも異常な... 2023.04.10 食・健康セルフケア
映画の話 映画日記 23/04/09 今日も朝から、劇場におりました。『AIR/エア』。NIKEの超有名シューズ、「エアジョーダン」の誕生秘話。NIKE持ってたら、履いて(着て)観に行きたいやつ…!80年代の音楽と空気感、交渉における腹の探り合い、小気味良いクレバーなやりとり、... 2023.04.09 映画の話
考えかた・在りかた 『自分にはまだ早い』っていう口ぐせの話 いきなりですけども。やりたいなあ、欲しいなあ、いいなあ、と思ったことに対して、「自分にはまだ早いよな…」と、無意識に自らブレーキをかける…っていうの、ありませんか?私にはあったんですよ。今もあるけど。もちろん、正しく自分の状況を把握した上で... 2023.04.06 考えかた・在りかた
片付け 生活をトトノエて自分の心をトトノエる 新年度早々、間が空いてしまいました。とある提出課題に取り掛かって、脳と目を絞り上げる日が続きまして、先ほどようやく提出し、今は燃え尽きているところです。本当は先月の頭に終わらせるはずだったのですが、思いっきり寝込んでいたり、使わせてもらうは... 2023.04.05 片付け考えかた・在りかた
ブログ 3月のきろく あと1時間で配信が終わる、アニメ『呪術廻戦』の1期の最終回観ながら書いています。今月は入った途端に、熱出して寝込んでたので、数日足りない気持ち。今年は娘の花粉症が一瞬悪化しましたが、ビタミンDと整腸剤を飲ませたら割とすぐに落ち着きました。次... 2023.03.31 ブログ
食・健康 エクササイズはおこのみで セッションなどでクライアントさんに、日常の運動習慣についてよくご相談をいただきます。どんなものでもいいと思うので、「自分に合っていて、続けられるもの」に出会うのが大事。気になるものは、まずは片っ端から試してみないとねー。今回は、この2ヶ月、... 2023.03.30 食・健康セルフケア
ブログ ステイヘルシー 『呪術廻戦』が、サブスク配信から外れてしまうということで、今週駆け込みで、夜な夜なまとめ見をしているところです。もう何回観たかわかんないけど、毎回新鮮に面白い。日曜の夜は、これまた大好きな分厚い小説を、4時間かけて読み返して、幸せだったー。... 2023.03.29 ブログ
ブログ 変わるけど変わらない 昨日の朝、クリニックでの採血の後、思いのほかふらふらしてしまい、そのまま近くのカフェで休憩しました。カフェや喫茶店的なところに、めっきり寄らなくなっているので、「おお…モーニング…久しぶり…」と感動しました。もともとカフェ好きだったのだけれ... 2023.03.28 ブログ
REBUILD なんと『REBUILD』が 『REBUILD』がですね。売れているんですよ…!トラウマケアについて学んでいると、「もはや全員、大なり小なりトラウマ持ちやないかい…!」とは思うし、だからこそ『REBUILD』を作ったわけですし?ただね。自分にそういう体験が、症状が、ある... 2023.03.26 REBUILD
ブログ 下がったらアガることをしますの 連日『REBUILD』で悶絶していた私が、先日、ひと段落した時に向かったのは…コスメカウンターでございました。お持ち帰りのお品。はー。新作。上がるー。カウンターのお姉さんと、商品の素晴らしさについて語るのは、何よりも気持ちが上がり散らかす時... 2023.03.21 ブログ