REBUILD トラウマについてぼやくマイコ
連日続けているトラウマ解放により、だるくて不貞腐れていた私ですが…今日の夕方、ようやく抜けられました。１週間弱。はー長かった。今日の昼過ぎまで全然ダメで、あーもーむりーってぐずりながら『REBUILD』使ってたんですけど。数時間後、「は、抜...
2023
REBUILD REBUILD トラウマ対処はしんどいし感動的でもない（でもやる）
諸事情あって、ここ数日、毎日『REBUILD』使ってるんですよ。おかげで、超〜絶だるいんですよ。何のやる気も起きなくて、ほぼほげーっとしてるんですよ。ブログも何度か書いたけど、「あっうざっ」って自分でなって、全部消してたんで、更新できません...
食・健康 花粉に負けるな
ここ3年は、花粉症の症状を抑えられていたのですが…今年はちょ〜っと、出ています。とはいえ、朝にずびずびっとするくらいで、薬も飲まず、メガネもかけずで、普通に生活したりランニングもできるので…ちゃんと軽減はできているのよなあ。私が学んだ、栄養...
食・健康 20年越しの「やるべきこと」が実現できていた件
ちょいちょい書いていますが、ワタクシ、お年頃なので…現在、片っ端から「更年期」の本を読んで勉強しています。読む本みんなにとにかく書いてあることで、印象深いのは…・運動しろ・歯の手入れをしろこの2つ。他にももちろん大切なことはたくさんあるんだ...
美容 『30日自撮りチャレンジ』のその後
去年の秋、『自撮り30日チャレンジ』をしていました。朝の支度の時に、メイク後の顔を撮影して、反省と改善をし続ける…を30日間続けました。やってよかったなあということは、たくさんあるのですが…半年近く経った今思うのは。『自分の顔に、関心を持て...
ブログ 2022年下半期チャレンジ報告 その4
去年の後半、コツコツやっていた最後、4つめのチャレンジ報告です。ファイナンシャルプランナー 2級、合格しましたー！試験当日の自己採点で、大丈夫なのはわかってたんですが。先週オンラインで確認して、昨日合格証書が届きました。きっかけの『ハルメク...
ブログ 油断大敵（ちゃんと休んできた話）
お久しぶりでございます。「2月の終わりは休む」を無事に終わらせ、翌日。そう、3月に入った途端、ダウンしました。突然胃腸がアレしまして（どれ）、そのまま寝込んでいたおかげで、落ち着くのは早かったのですが、せっかくだからしっかり「休養」と、書く...
ブログ 2月のきろく
2月は早いよねえ。今月は、「オールナイトニッポン55周年」の記念特番があったので、ラジオばっかり聴いている月でした。映画『BLUE GIANT』『アントマンアンドワスプ・クワントマニア』『アラビアンナイト 三千年の願い』『BLUE GIAN...
考えかた・在りかた 手帳をまた使うようになりました
数年ほど、手帳から離れていたのですが、去年から復活させました。去年後半の「30日チャレンジ」のために使い出して、そのまま今年になっても続けています。最初は小さいものを使っていたのだけど、途中で、EDITの「週間ノート」に変えています。以前愛...
考えかた・在りかた 「スケジュールを緩めて自分を見直す期間」をしています
週明けの朝、思い出したんです。「2月の終わりは休む」と、かつての私は決めていたことを。すっかり忘れてたんですけど、昔はこの辺りにインフルエンザとかになりがちだったのと、花粉症の症状がばーっと出やすい頃とだったので、決めてたんですよね。そして...