食・健康 それにつけてもアミノ酸
食べ物だろうが、サプリメントだろうが、飲み物だろうが、ここのところ、欲するものに大抵入っているが『アミノ酸』。しかも「あーんLシステインー！」「ぜったいアルギニン 」なんて思うので、いやいやどんだけアミノ酸欲しいんだ、となっております。そん...
セルフケア
食・健康 美容 どうやっても気に入らないヘアスタイルにイラッとしたら
おはようございます。娘（高2）の髪型が、いや、髪がなんか変。髪のコンディションが悪いと、うねったりハネたりするんですね。ということで、私がシャンプーしてやりました。（甘い？（否めない（ははは使っているのは同じシャンプーなのに、ブレスをつけた...
食・健康 わたしの食事と『重要なサイン』の可能性
日々作っているのは、料理とはいえない料理になりました。身体に合わない食材を抜いていったら、料理の手間まで抜けていったという話でしたけども。笑。肉焼いただけ、とか、キャベツ千切りしただけ、とか、ピーラーで薄く剥いたニンジンをオリーブオイルで炒...
食・健康 わたしの料理
料理についての記事を書いています。今回は、私個人の料理（食事）の話を。決して『料理好き』では、ないんですけれど、レトルトや冷食も好きではないし、外食も疲れるしめんどくさい…というタイプでして、『美味しいもの食べるなら、自分で作った方が早くな...
食・健康 「好物ばっかり食べてよかったんだ！！」という衝撃のお話
ここ数ヶ月、食事改善を大幅に行ってますけど、最近、自分に合った食事がようやくわかってきた気がします。世間一般でいう『身体に良い食事』とは、まったくもって、真逆でした。健康オタクを自称してましたので、ありとあらゆることを試してきましたが！そり...
食・健康 お弁当とかおうちごはんとか
はじめてお弁当の本を買いました。作り方自体は同じようなやり方でもともとやってるし、お弁当作りもあと1年半で終わるしなあ…と思ったのですが、この本は、読んでてなんだか楽しくなってくるので！いつもなら電子書籍で買うのですが、娘が自分で作るときが...
食・健康 シャンプー延長戦翌日に持ち越し
今朝の記事の続き。日中に、思いっきり髪のデトックスワークをカマしまして。（さすがに今回は改めてめっちゃやった）夜のお風呂では、3度のシャンプーにて、髪の毛無事ふっかーつ！と、なりました。あーよかった。チアキさんに昨日の件を報告したときに、『...
美容 シャンプー6回戦
ほんとにしたんですよ。6回。一昨日、お風呂から出て2時間くらい経った時に、髪の一部の異変に気づきました。なぜかそこだけ乾かないし、ベタつく気がするし、家族には「超一部だけ毛先の色が変。焦がした？」と、同じ箇所に対して言われました。（焦がして...
食・健康 ランニングウォッチを導入してわかったこと
先月、ランニングウォッチを買ってたんですね。これでも半年悩んでたんですよ。はははは。相変わらず「自分なんかにはもったいない」「使いこなせない」と思ってたシロモノです。そうさ、そんなんばっかりさ。だから今、そんな自己認識を改めていきたいと、苦...
片付け 2020年6月のクローゼットと本日のトトノエ
気温25~30度くらいの、雨の多いこの時期のクローゼット。・半袖Tシャツ ×2・長袖シャツ ×2・長袖カットソー ×1・半袖ワンピース ×1・スカート ×1・パンツ ×411着ですね。肌寒いときは長袖。暑いときは半袖。めちゃくちゃ気温が高い...