食・健康 「好物ばっかり食べてよかったんだ！！」という衝撃のお話
ここ数ヶ月、 食事改善を大幅に行ってますけど、 最近、自分に合った食事がようやくわかってきた気がします。 世間一般でいう『身体に良い食事』とは、 まったくもって、真逆でした。 健康オタクを自称してましたので、 ありとあらゆることを試してきま...
セルフケア
食・健康 食・健康 お弁当とかおうちごはんとか
はじめてお弁当の本を買いました。 作り方自体は同じようなやり方でもともとやってるし、 お弁当作りもあと1年半で終わるしなあ…と思ったのですが、 この本は、読んでてなんだか楽しくなってくるので！ いつもなら電子書籍で買うのですが、 娘が自分で...
食・健康 シャンプー延長戦翌日に持ち越し
今朝の記事の続き。 日中に、思いっきり 髪のデトックスワークをカマしまして。 （さすがに今回は改めてめっちゃやった） 夜のお風呂では、3度のシャンプーにて、 髪の毛無事ふっかーつ！と、なりました。あーよかった。 チアキさんに昨日の件を報告し...
美容 シャンプー6回戦
ほんとにしたんですよ。6回。 一昨日、お風呂から出て2時間くらい経った時に、 髪の一部の異変に気づきました。 なぜかそこだけ乾かないし、ベタつく気がするし、 家族には「超一部だけ毛先の色が変。焦がした？」と、 同じ箇所に対して言われました。...
食・健康 ランニングウォッチを導入してわかったこと
先月、ランニングウォッチを買ってたんですね。 これでも半年悩んでたんですよ。はははは。 相変わらず「自分なんかにはもったいない」「使いこなせない」と 思ってたシロモノです。 そうさ、そんなんばっかりさ。 だから今、そんな自己認識を改めていき...
片付け 2020年6月のクローゼットと本日のトトノエ
気温25~30度くらいの、 雨の多いこの時期のクローゼット。 ・半袖Tシャツ ×2 ・長袖シャツ ×2 ・長袖カットソー ×1 ・半袖ワンピース ×1 ・スカート ×1 ・パンツ ×4 11着ですね。 肌寒いときは長袖。暑いときは半袖。 め...
美容 足すを考える前に『引け』！！！
入梅とほぼ同時に、髪を切りました。 私は、ヘアスタイルをあれこれするよりも、 トータルでちゃんと整えていたいタイプなので、 座ったら、オーダーもせず、勝手にいい感じにしてもらえないと困るんです。 （真剣 そしてさらにワガママをいいますと、 ...
片付け 2020年5月後半のクローゼットとお片付け本でトトノエ
先ほど娘に 「おかーさん、夏服買ったの？」と聞かれ、 一応、小綺麗なTシャツを2着買ってあると答えたら、 驚かれました。…驚かれんのか！ (試着必須なので3月に買ってましたの） そう、外出もないし、お店も開いてませんし。 お買い物大好き人間...
食・健康 別のパイセンが言うことにゃー
緊急事態宣言が出る直前も直前、 とある存在にアドバイスがあると言われました。 『ネロリ』的なメッセージをもらうので、 よくわからないまま馴染みの精油の専門店へ。現物触ってみないとだからね。 しかし。 いざお店でネロリを手に取ってみても、香り...
食・健康 パイセン言うことだいたいあってる
先日、 とある健康系の本を読み始めたところ、 自分の腸から読書を中断させてまで、 先に愛ある（泣笑）アドバイスをもらいました。 そのアドバイスの中で、 ・ビタミンB12のサプリメントを摂ること というのがありまして。 【ビタミンB12】に関...