美容 シャンプー6回勝負：再び
6月に、シャンプーを6回する羽目になったことがあって。 やりたくてやるんじゃなくて、 やらないときれいにならないから（エネルギー的に） 6回洗ったんですけども。 昨日、また6回洗ってまいりました。 日頃はだいたいシャンプー2回なんですよ。 ...
セルフケア
美容 セルフケア 『休む時期』の過ごし方 その３
前の記事で、 最初にあげた「休みの時期にやることリスト」にしれっと書いて、 ノータッチなことがいくつかありましたので、 補足記事を書こうと思います。 この3つについてね。 ・寝具やパジャマを見直す ・履き込んだ靴は修理に出すか、買い替える ...
セルフケア 『休む時期』の過ごし方 その２
『休むこと』の重要さについて書いています。 前回の続きです。 『休む時期』の過ごし方について、 もうすこし掘り下げていきたいと思います。 1.生活を整える ・睡眠・食事などの生活を立て直す ・病院を受診したり、施術を受けるなどをして不調を減...
セルフケア 『休む時期』の過ごし方 その１
『休むこと』の重要さについて書いています。 さて、 自分の『動く時期』『休む（動かない）時期』を知ろうとする その前に。 『休む時期』 について知っておかねばね。 この時期は何をして過ごすかというと ・休養を取る ・生活習慣の乱れを直す ・...
セルフケア 『休むべき時期』を無視するとどうなるのか
『休むこと』の続きでございます。 前回、「エネルギー的に見て、『休む方がいい時期』がある」 と書きました。 ざっくり言えば、 ・自分にとっての個人的な『休む時期』 ・世の中全体の流れとしての『休む時期』 ですかね。 もしも、その時期に無視し...
食・健康 『私が上手に磨ける歯ブラシ』が欲しいの
毎月、歯のクリーニングに通っています。 プラークが固まりやすい歯質だし、 疲れは歯にクるし、噛み締め癖があるし、 なんやかんや口腔内が弱め〜なのです。 そんな私が、最近急に気になったことがありました。 「歯ブラシ、合ってないんじゃない？」 ...
食・健康 それにつけてもアミノ酸
食べ物だろうが、 サプリメントだろうが、 飲み物だろうが、 ここのところ、欲するものに大抵入っているが 『アミノ酸』。 しかも 「あーんLシステインー！」 「ぜったいアルギニン 」 なんて思うので、 いやいやどんだけアミノ酸欲しいんだ、とな...
美容 どうやっても気に入らないヘアスタイルにイラッとしたら
おはようございます。 娘（高2）の髪型が、いや、髪がなんか変。 髪のコンディションが悪いと、うねったりハネたりするんですね。 ということで、 私がシャンプーしてやりました。（甘い？（否めない（ははは 使っているのは同じシャンプーなのに、 ブ...
食・健康 わたしの食事と『重要なサイン』の可能性
日々作っているのは、 料理とはいえない料理になりました。 身体に合わない食材を抜いていったら、 料理の手間まで抜けていったという話でしたけども。笑。 肉焼いただけ、とか、キャベツ千切りしただけ、とか、 ピーラーで薄く剥いたニンジンをオリーブ...
食・健康 わたしの料理
料理についての記事を書いています。 今回は、私個人の料理（食事）の話を。 決して『料理好き』では、ないんですけれど、 レトルトや冷食も好きではないし、外食も疲れるしめんどくさい… というタイプでして、 『美味しいもの食べるなら、自分で作った...