食・健康 足りてないうえに逆に偏ってたのかもしれない説
今日はあったかいらしいね。 『春の冷え祭り』により、 とにかく身体の中を温める日々なんですけどね。 「お昼ご飯は何しよう」と考えた時、 どーーーーーしても、 どーーーーーーーしても、 「卵だけ食べたい」 となったのですね。 何しよう？は考え...
セルフケア
食・健康 読み物・まとめ 【保存版】『プロテクション』をしても疲れてしまうあなたに【まとめ】
施術やセッションだけでなく、 講座やイベント、そのほか人の集まる場などで、 「強烈な個性の人がいた時に、異様に引っ張られる感じがする」 「人当たりして、とにかく疲れる」 ということはないでしょうか？ そもそも、『正当に自分の身を守る手段』と...
食・健康 断食は『制限』じゃなくて『節制』でやるのだ
昨日は、 今月二度目の断食デーでした。 おなかは…空くさああ！そら空くさあ！ まあでも1日だけだからね。 （これを書いている今、まだ食べておりません） 暇だとご飯のことを考えちゃうので、夜は『翔んで埼玉』観てきました。 まさに映画に一瞬出て...
美容 『髪の綺麗』は、七難隠す
【髪のお手入れ】を侮るな！の続きだよ。 前の記事、読んでいただけてますでせうか！ 読んで、 「雑霊とか怖い！どうしよう！」となってる方もいるかもしれません。 しかし、むしろ大事なのは。 【低い波動の存在達が寄りつけないような『自分』づくり】...
美容 ヘアケアを侮ってはいけない理由
【髪のお手入れ】というのは、 いやいやどうして侮れませんで、とっても重要でしてね、 今日はそのお話をしようと思います。 『髪』と『エネルギー』について、正しく（ここ重要）理解している人って、ほとんどいないですからねえ。 今日は、そんなエネル...
片付け 『食べること』をトトノエる
花粉症をきっかけに、 私が好物の小麦製品と相性がよろしくないのがわかったよ、というお話をしましたが… 今までいっぱい試してるので、参考までに私の検証結果は。 ＜パン＞ 天然酵母の専門店のパン：◯ 大手製パン会社のパン：× ＜お酒＞ ウィスキ...
片付け 花粉症シーズン前のトトノエ
そろそろ花粉症の時期がやってくるので、 食事を変えていこうと思っております。 花粉症の時期の私は ・小麦NG、糖質自体を減らす ・冷たいものは避けて温かい食事を ・食べる量を減らす（なんなら食べない） ・リンゴや葉物野菜を摂る ・魚メインで...
食・健康 繋がったらだいたいわかる
漢方は10年くらい、 薬膳は6〜7年くらいでしょうか、 ゆる〜くゆる〜く生活に取り入れています。病気ばっかりしてたんで。 新しい薬膳レシピを手に入れたので、 昨日の夜に下ごしらえした具材を、朝から煮込んでおりますよー。 下ごしらえっていって...
食・健康 感覚を鋭くするために必要なこと
サングラスかけて、 マスクつけて、 イヤフォンで音楽聴きながら歩いてたんですけどね。 まああれですよ。 自業自得ですけども、 外に向ける意識がめっちゃ鈍るんで、結構危ないな、という思いをしました。 加えてスマホなんか見てたら一発だ！ 危機管...
食・健康 暖かくしてお過ごしたいです
寒くて身体ががっちがちなので、 岩盤浴のできるスパに行ってきました。 岩盤浴はもちろん良かったのですが、 床も空気も暖かいところに、軽い衣服を纏ってくつろいでいるだけで、 ものすごく身も心も弛緩するのですね。 ということはね、 『今この時期...