食・健康 花粉に負けるな
ここ3年は、花粉症の症状を抑えられていたのですが…今年はちょ〜っと、出ています。とはいえ、朝にずびずびっとするくらいで、薬も飲まず、メガネもかけずで、普通に生活したりランニングもできるので…ちゃんと軽減はできているのよなあ。私が学んだ、栄養...
考えかた・在りかた
食・健康 食・健康 20年越しの「やるべきこと」が実現できていた件
ちょいちょい書いていますが、ワタクシ、お年頃なので…現在、片っ端から「更年期」の本を読んで勉強しています。読む本みんなにとにかく書いてあることで、印象深いのは…・運動しろ・歯の手入れをしろこの2つ。他にももちろん大切なことはたくさんあるんだ...
美容 『30日自撮りチャレンジ』のその後
去年の秋、『自撮り30日チャレンジ』をしていました。朝の支度の時に、メイク後の顔を撮影して、反省と改善をし続ける…を30日間続けました。やってよかったなあということは、たくさんあるのですが…半年近く経った今思うのは。『自分の顔に、関心を持て...
考えかた・在りかた 手帳をまた使うようになりました
数年ほど、手帳から離れていたのですが、去年から復活させました。去年後半の「30日チャレンジ」のために使い出して、そのまま今年になっても続けています。最初は小さいものを使っていたのだけど、途中で、EDITの「週間ノート」に変えています。以前愛...
考えかた・在りかた 「スケジュールを緩めて自分を見直す期間」をしています
週明けの朝、思い出したんです。「2月の終わりは休む」と、かつての私は決めていたことを。すっかり忘れてたんですけど、昔はこの辺りにインフルエンザとかになりがちだったのと、花粉症の症状がばーっと出やすい頃とだったので、決めてたんですよね。そして...
読み物・まとめ 「『タイミング』に関するアドバイス」で気をつけたいこと 1
前の記事で、「『タイミング』に関するガイドからのアドバイス（サイン）」について書きました。この「『タイミング』に関するアドバイス」について、また別の角度から大事なことをお話ししたいと思います。スピリチュアル的なことに限らず、世の中にある「『...
片付け 持ち物をトトノエるとこんなんなったわ、という話
最近、ハイカロリーな記事が続いたので、今日はちょっと緩めな話。持ち物を整え直していた、自分の過去記事を見返していて…2年とちょっと前。この時揃え直した、ペンケースやポーチ、筆記用具…全く飽きずに今も気に入って使用中。去年、ノートから手帳に変...
ファッション 2023年2月のクローゼット
前回、10月から記録してなかったくらい、同じ服ばっかり着てました。しかも上下の組み合わせも固定してたので、3セットをぐるぐると。たまにワンピースにするくらい。さすがに飽きるな…でもこれは『いい飽き』だなーと思いながら、次のシーズンに向けてあ...
読み物・まとめ 【まとめ】脱花粉症な食生活のススメ
先週あたりから、花粉を感じますねえ。私はたしか、10年近く前に花粉症デビューしたものの、ここ3年ほどは、ほぼほぼ症状を抑えることに成功しております。（それでも飛び始めは気づくよ）今年は前年よりもかなり飛散量が多いらしいので、早めの対策をとっ...
考えかた・在りかた 緊急ではないが、重要なこと
寒いーーーーーーーーーーー！！！！！！（怒ここ数ヶ月の、試験勉強とエネルギーグッズ作りに伴うあれこれで、思っていたよりもかなり疲労が溜まっていたようで…今日は厳寒なのもあり、予定をリスケして、自宅にて『緊急ではないが、重要なこと』をやってい...