【過去記事】時間を増やす方法

2年前の記事ですけど、 時間と空間に余白の多い生活は相変わらずです。   だからこそ、 急に始めた、TOEICの勉強なんてものにがっつり注ぎ込んだりできたわけで。 勉強する時間の捻出だけじゃなくて、 かかるお金...

いつでもマストな『7つのトトノエ』

大変な時期ではございますが、 今こそ、できる限りの己のトトノエをしておきたいわけです。 1. よく眠る 2. よく食べる 3. よく動く 4. 体調の変化をよく観察する 5. 自分の機嫌を自分で取る 6. 今できることは...