月: 2021年1月

楽しむことも『トトノエ』のうち

おうちライフ、楽しんでますか？   我が家はすっかりNetflixに浸かっておりまして、 今はなぜか、実写版ドラマの『弱虫ペダル』を毎晩全員で観てる。笑 想定以上の面白さ。実写はとにかくレースシーンが激アツ。 ...

2021年1月のクローゼット

一番寒い時期のクローゼットです。 ニット　×3 スカート　×2 パンツ　×1 ワンピース　×3 カットソー　×2 ワンピースは中にカットソーを重ねていたり、 上にニットを被ったりしています。 たまに写真を撮っておくと、 ...

2021年から始めたこと

観葉植物を置きたいなあと思いながら、 探すこと半年。半年だよ！   Instagramで見つけた、 サイトの写真と同じものが買えるオンラインショップにて、 （つまり全部１点もの） まさかの画面越しに出会えまして...

いつでもマストな『7つのトトノエ』

大変な時期ではございますが、 今こそ、できる限りの己のトトノエをしておきたいわけです。 1. よく眠る 2. よく食べる 3. よく動く 4. 体調の変化をよく観察する 5. 自分の機嫌を自分で取る 6. 今できることは...

『睡眠』のトトノエ　その2

「睡眠を見直そう」というお話をしています。 『睡眠』のトトノエ   「簡単に眠れたら、苦労しないんですけど…」 という方もいらっしゃるでしょう。   わかるーちょうわかるー。 ワタクシ、幼少のみぎりか...

『睡眠』のトトノエ

健やかに暮らすには、 【睡眠・食事・運動】 がとっても大事なのは、みなさまご存知だと思います。 どれひとつ欠かせないけれど、 【睡眠】はもっと重要視するべきだと、思っています。   実は割とショートスリーパーよ...