エネルギーデトックスワーク エネルギーデトックスワークで慌ただしい年末こそ健やかに
【RE】シリーズのペンは使ったり使わなかったりするのですが、一日たりとも使わない日はないのが、【BLESS YOU】ブレスレットです。本当に。毎日。お風呂に入るときは、かならず持ち込みます。使ったあとは適当にその辺に放っているので（笑）入浴...
エネルギーデトックスワーク 食・健康 秋の夜長には眠りたいだけなのに格闘 続き
どうも。幼少より悩みが「不眠」のワタシです。本題の話の前に、私の基本的な「睡眠のためのライフハック」をご紹介。私は神経が昂ぶると眠れないので、・イライラするような人、コトから極力離れる・ストレスの掛かる予定を極力入れない・夜はメールが来ても...
食・健康 秋の夜長には眠りたいだけなのに格闘
寒いと眠い…というか、布団にずっと入っていたい…んですよ。だからもう、できるだけ眠ってたい。夏の間、空調の関係でリビングに布団を敷いて寝ていました。そのまま毎晩寝続けていたんですけど、寒くなってきたので、元の部屋で寝ようかな…と試したところ...
ブログ 親ばかでごめん
私事ですが（それしか書いてないけどさ）、一人娘が20歳になりました。ということは、母業も20年となりまして、年数だけはベテラン…！と感動しております。根が「ど」のつくほどのネガティブなので、20年間毎日。そう今でも！夜に育児反省会を一人行っ...
REBUILDユーザー向け記事 【REBUILD】を使い込んで『選択の自由』を取り戻そう
このページは、【REBUILD：2本組】購入者限定のコンテンツです。
考えかた・在りかた やる気とか機嫌とか体調とか、あんまり当てにならない
いやいやいやいや、寒い寒い寒い寒い！昨日どころの騒ぎじゃない！数日前まで日中暑くてふーふーしてたのに。うそでしょ。私の大好きな、「薄手のニットにストールぐるぐる」がまったくできなかったじゃない…（昨日やったら寒すぎてカイロを貼ってしのいだ）...
食・健康 こんな気候、自律神経ついていけるわけないってえ
寒い寒い寒い…何？！いやほんと、寒暖差がやばすぎでしてよ。こういう急激な気温や天気の変化のとき、「大抵の人の調子は崩れるもの」として、振る舞うのをおすすめします。つまり、こんなやつですよ。・なるべく予定は入れずにゆっくりする・消化に良い食事...
食・健康 病からカムバックしたあとのエネルギー的アフターケア【RELEASE】
『REBUILD』とか『REBOOT』ばかり書いていますけども。『RELEASE』も使ってるんですよ〜。もちろん。とはいえ、自分にとっては、エネルギーデトックスワークと同じくらい、「やって当たり前のセルフケア」になってますので。つい書きそび...
考えかた・在りかた セッションの感想を書くのに2時間かけた話
先日、自分が受けたセッションの感想を書いていたら、2時間以上かかって。文書の感じとか当たり障りなく、かつ、いい感じに推敲しまくって、すぐさま先方のサイトにコピペして載せられるレベルで…なんていう、謎のサービス精神が発動してしまって、送信し終...
REBUILDユーザー向け記事 『意図発動型』と『常時発動型』と、『意識の扱い方』の話
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