片付け 最近のトトノエ 〜暦で一番寒い時期の食養生〜
夕方、「あーケールをいますぐ大量に食べたい」と急激に思ったので、野菜売り場をはしごして、見つけたケールを根こそぎ抱えて帰りまして。帰宅して、すぐ調理して食べました。にんにくと唐辛子とベーコンと一緒にオリーブオイルで炒めて。明日は、きのこと卵...
食・健康
片付け 食・健康 不調のサインが出かけたら
今日は、「娘にエネルギーデトックスワークをした」この話の続きです。いまから1年ちょい前の話ですね。疲れが溜まってくると、いつもおんなじ症状が出たりとか、そこばっかり弱るところを『弱点』と私は言っていて、うちの娘は、【目】なんですよ。視力も弱...
食・健康 2020年も『Take care of yourself』で
年末年始。宴席があるわけでなし、延々と親戚周りをするでもなし、味の濃い食事でも酒浸りでもなし。そんな私のカレンダー。なのに、めっちゃ胃腸が疲れます。だいたいクリスマス後には胃痛が始まる。食生活に気をつけても、やっぱり痛くなって、疲労感が半端...
食・健康 【過去記事】自分に優しい年の瀬を
明日からまた寒くなるようで。ぶるっ。そして年末年始なんで、仕事でもプライベートでもおつきあいの席が多い方もいらっしゃるかと。私はそーゆーお付き合いをしない暮らしなので、宴席やがっつりメシの機会はもうないのですが。寒さとお付き合いと、年末のせ...
食・健康 酒も塩も使うよ 〜その日のダメージその日のうちに〜
時々、「うへええええ」となるようなネガティブな案件とか、禍々しいものに遭遇します。場所だったり、人だったり、乗り物だったり、建物だったり、売ってるモノだったり、郵便物だったり。そりゃあもう、いろいろありますね。そういうときどうするかっていう...
片付け 秋分明けのトトノエ
起きてすぐから全員分のシーツを洗濯し、靴を磨き、掃除をし、身支度をし、夜の間に好きなアーティストの新曲が公開されてて配信聴きながら悶絶するという忙しい朝です。連休も終わって、まだ暑いけども、秋分過ぎて日も短いし、季節の変わり目ですんで、崩さ...
食・健康 お盆の時期はエネルギーデトックスワークが捗る
さっすがお盆だからなのか、昨日ちょっとだけ新宿とゆー繁華街にいたからなのか、髪のデトックスワークが捗りますううう。いやーオプション作ってよかった。ごってり出てきて思わず笑ったわ。あんなん入ってるのぞっとするわ。軽い状態、つまり良い状態を知っ...
食・健康 自分に合った食生活とエネルギー知覚アップのお話
ディーンアンドデルーカで、「ナスとイチジクのマリネ」っていう超絶好みのデリがありまして。イチジクは栄養価も高いしね。旬の時期は食べておきたいよね。あまりに美味しくて感激したので、おうちでも作りました。デリと同じ値段の材料費で、10倍くらいの...
食・健康 特殊オプション【歯】ワーク経過報告 2
エネルギーデトックスワーク専用サポートグッズ【BLESS YOU】ブレスレットの特殊オプション【歯】の経過報告。前回のはこちら。月1くらいで歯科医院に通って、クリーニングと口腔内のチェックをしてもらっています。オプションを作って以来、歯への...
ファッション 苦手な梅雨も楽しく過ごしたいね
大阪ではうまいこと雨を避けて過ごせたけど、帰ってきたらさすがに逃れられないよね梅雨だもの！傘は長傘3本と折りたたみ1本。実は結構持ってる。足元はレインブーツかビーチサンダル。バッグはナイロンのショルダーかウエストバッグ。長傘やレインブーツは...