ファッション 2022年3月後半のクローゼット
気温が上がってきましたね。 3月の後半はこれ。 ・シャツ ×2 ・トップス ×3 ・パンツ ×1 ・スカート ×3 ・ワンピース ×1 トップスはニットからカットソー素材に変わって、 冬は履かないパンツを出してきました。 残りは全部冬から継...
セルフケア
ファッション 食・健康 むりなくたのしくすこやかに
今日は東京マラソンの日でして、 観戦しに行きたかったなーーーー！と思いつつ、 朝はいつものコースを走ってきました。 休憩は、ほぼ湖サイズな大きな池のほとり。 （葛飾の水元公園です） たぷたぷという水の音を聞いて日に当たっているだけで、 デト...
食・健康 マイコ的フィットネスブーム 2021-2022
かれこれ2ヶ月以上、 ブームが続いてるのです。 これ。 えーなんて言うの？ ぶ、ぶら下がり健康遊具…？ 子供の頃、鉄棒や登り棒、うんていの類が 超超超苦手だった私なのに、 ある日、ランニングコースにある健康遊具が目に入りました。 その場では...
食・健康 お菓子作りが続いている理由
私、ミスドのドーナツでは 「ココナッツチョコレート」が好きなんですけども。 ココナッツとチョコレート味が好きならば、 自分で作れば良くない…？と気づきまして、 昨日、夕飯と一緒に作ってたんですよ。 パウンドケーキを2台。 ココナッツチョコレ...
ファッション 2022年1月前半のクローゼット
さてたった今 整理した後は… ・シャツ ×1 ・ニット ×3 ・スウェットのトップス ×1 ・スカート ×3 ・パンツ ×1 ・ワンピース ×1 冬用のウールのコートは1着だけなので、 雨の日や少し気温の高い日は、 薄手のアウターを工夫して...
片付け 【過去記事】お正月が終わったら、冷蔵庫のトトノエ
我が家は年末年始、 混雑回避のため、食材だけは買いだめをしておりまして。 そこだけちょっとお正月感（？）があるんですが、 なんだかんだ上手く使い回して、 まもなく空っぽになります。 お店では、仕入れも通常モードに戻る頃なので、 ちょうど良い...
食・健康 【過去記事】睡眠のトトノエ
正月感があまりない我が家ですが、 今日から夫が仕事初めなので、完全に平常運転です。 さて。 私は年末年始も元気に早寝早起きしておりましたが、 みなさまいかがですか？ もしもここ数日で生活リズムが崩れていたら、 『起床時間を決めて毎日（休みの...
美容 結局基本に忠実であるがゆえ
最近実感しているのが、 『お肌はやっぱり、睡眠・栄養・運動だな…！』 ということです。 いや当たり前だわ…な話なんだけど、 顔色がね！というか、肌の色がね！ つるっと均一になるのよなー！ 寝てないと、 やっぱり肌は疲れたままだし。 栄養足り...
食・健康 冬至も走るのだ
初めてのクロスバイク20kの翌日は。 シーサイドラン納めでした。 快晴の冬至！最高だ！きもちよかった！ 今年もよく通ったぜヨコハマー！ それなりに前日の筋肉痛があったのだけど、 ゆるゆる10kちょいを走るのは問題なかったねー。 リカバリ早い...
食・健康 ワクチン副反応軽減策備忘録よもやま
こんな記事を書いたんですけども 接種が遅いので今更感あってゴメンネ… 先に受けた私の家族たちは全員副反応が重くてね。 日頃も薬の副作用が強い私としては、 戦々恐々としながら自分の番を迎えることになり… 対自分にならば好き勝手実験ができるぞや...