食・健康 2025年版『my 旅のお作法』
先日、ちょっとばかりの遠征をしてました。日帰りできるけど、泊まっちゃおーと。私の遠出は、基本的に「何か観に行く」or「自分のセミナー・セッション」でして、ほとんど観光はいたしません。が、主目的はどれも時間が決まっていて、絶対に外すことのでき...
考えかた・在りかた
食・健康 考えかた・在りかた ライフハックの罠？AIで見えた“表面的な変化”の正体
私の持論「人生を好転させるには、自分の土台を整えることから」について、chatGPTに助言をもらってみた話を書きました。 なぜ助言をもらうのかというと、「持論に抜け穴がないか、確認のため」にですね。自分が提供する内容の根幹に関わることなの...
ファッション 2025年1月のクローゼット
2025年最初のお買い物は、「シャツコート」でした。もともとシャツワンピースが好きなのですが、それよりももっと長くて、ワンピースじゃなくてロングコートみたいな長さのが良いんだけど…とずっと思っていたら、なんと出会えました。購入に伴い、手持ち...
片付け 年始恒例、冷蔵庫をトトノエるお時間です
はいはいはい！恒例の！年のはじめの冷蔵庫の整理記事でございますよーーーーー！ どうですか、お宅の冷蔵庫。スッキリしてますか？年末年始の使いかけ食材、残ってませんか？大事に取っておいた「いただきもの」のおいしいやつ、食べちゃったほうがいいんじ...
エネルギーリムーバー 『捨て』はあくまで手段のひとつであり目的や目標ではない
ベストバイをやってみてわかったのですが、やっぱり『自分の買い物や持ち物を見直す』ための振り返りは大事ですね。 ここ数年は買ったもの（金額、時期含む）を記録しているので、「これはこういうところがよかった」「ここがどうにも合わなくて手放した」「...
個人セッション 自分の「謎設定」に気づく方法
自分の「謎設定」に気づく方法を別記事で書くといったので、今回は書きます。もう一回言うけど、一番おすすめは「個人セッション」です。 質問に答えることで、「自分の心・脳内にあるものを外に出すことで、その設定の存在、そして設定のおかしさに気づく」...
個人セッション 「謎設定」「謎ルール」の正体とは
最近「謎設定」「謎ルール」とよくゆーておりますワタクシですが…なんで「謎」という言い方をしているかというと。という流れで、出所がわからんし、おまけにそれをしてても自分に何の得もないから、「謎」なんです。って、ここからが肝心なんですけど。以前...
ファッション 自分で自分から「安心」を奪っていたことに気づいた話
11月下旬のある日の話。30分ほど超都心を歩いて移動しただけで調子が悪くなり。這々の体で帰宅し玄関に入った途端、「服が気持悪」と気づき、そのまま服も脱ぎながら洗面所に直行。息も絶え絶えになりながら服を手洗い、そして即バルコニーに干し、部屋着...
片付け 新商品発売予告：「私が出す商品はみんなヘヴィ」な理由とともに
11月から（準備は10月から）、サイトの手直しをしているのですが、まだまだ終わる気配がございません。というか、やることまだまだいろいろ山積みなんですが…… 来週あたりに、新商品を出します。限定個数販売で。 で、またその商品用のページを作って...
片付け 片付けるのは自分の人生だ(続・私の片付け奮闘記)
前回の続き。半日かけて、家の中の『布』を一度に整理して、「もうこんなのイヤーーーーーっ」ってなった、2年後。10着の夏服で、生きてみました。体験したことのない、快適さがありました。 そして数ヶ月後、毎朝掃除をする習慣をつけました。いやいや週...