ブログ レクチンフリーに取り組んで1ヶ月
って、正確にはレクチン『フリー』はできてないんだけど。ゆるい低レクチン食にトライしはじめて、1ヶ月経ちました。レクチン含有率の高い穀物(白米除く)、豆類、野菜を摂らないようにしていますが、鶏、豚、牛（乳製品含む）や魚までは無理…というところ...
2020-02
ブログ 考えかた・在りかた それは『これまでの自分』の結果なのだ
来週にあった、ライブが…中止…久々に取れたのに…この事態で致し方ないとはいえ、ライブや舞台という、エンタテイメントが私の原動力でありまして、さすがにがっくし…チケット取ってる他の舞台やイベントも、どうなるかわからないしな…いやでも、残念な思...
考えかた・在りかた 『やりたいこと』ならケチるな
昨日、支度しながら、HipHopのDJ二人が特集されている音楽番組（動画）を観てました。うち一人は昨日もちろっと書いた、Creepy NutsのDJ松永さんで、彼は昨年、DJバトルの大会で世界一に輝いています。そんなDJ達に出された質問が、...
ブログ 欲張っちゃいないのに
Creepy Nuts、好きでずっと聴いてるんですけど。今月はライブも行ってたんですけど。新譜の『オトナ』がもー刺さります。ほんとそれって感じ。おっと日にちが空いてしまいました。なんだかんだ、結構疲れが溜まっているいるようで…余裕がない。頭...
ブログ 【やってみた】『浅草〜松戸を走ってみた』【2】
お正月に、松戸から浅草まで歩いてみました。記事にも書いたように、「次は走るぞ！」と決めていて。隣駅まで往復して、道を頭に叩きこんたり、毎回のランニングの走行距離を10k前後にしていたり、準備は着々としていたのです。遅くとも2月中には実行した...
ブログ タスクはとっとと完了させよ〜
本日、確定申告を無事終わらせました。もう書類はとっくに作って準備は出来てたんだけど、毎回出すのにもじもじするのよ私…いつ出していいかわからなくなるの…大丈夫かな、間違ってないかなって…ううう…相変わらず使いにくさMAXなe-TAXでがんばり...
ファッション 2020年2月後半のクローゼット
今月は気温の高い日が多くて、厚手のニットやコートの出番があまりありません。手持ちの服は、相変わらず大して変わりませんが…ニット ×3スカート ×3パンツ ×2ワンピース ×3レイヤード用カットソー ×1（若干増えた）着ていた服の記録を、気温...
食・健康 今何を食べているかというと
ここ3週間ほど、低レクチンとボーンブロス摂取をする生活に変えています。選ぶ食材が結構変わったのですが、量も頻度も目に見えて食べるようになったのは、アボカドですかね。アボカドの満足感、半端ない。体も気持ちも安定するおどろきー。あと白米は、これ...
ブログ だいたい唐突にものごとは進む
昨日、ちょっと新しいワークの技術的なものを思いついたので、ゆるく組み立てた後、試しに自分にやったんですけど。やってしばらくしたあと、急激に眠くなって、ガクッと落ちまして。夜も早く寝て、今朝もゆっくりめに起きたら、口じゅうが痛すぎる。どんだけ...
食・健康 私がボーンブロスを作る目的
先月から、自分の『食』と向き合っています。そもそものスタートは、人の胃腸から『リーキーガット』についての情報を引っぱり出されたこと。※『リーキーガット』とは、「腸壁の細胞の結合が緩んだ状態」のことです。（この先が気になる人は、自分で調べてみ...