これが私の日常です

チャネリングの話とか全然書いてないですけど、 日常的にありとあらゆるところで、 誰(どこ)かしらとやりとりはしています。   ダメなものを食べたり、行こうとしたりすると、 誰かしらから強いNGが出るし、 サジェ...

念入りなヘアケアを推す理由

今年入ってから、特に2月以降は。 外から帰ってきた後の、エネルギーデトックスワークが必須です。   特に『髪』!   ちょーっと出るだけで、 髪にこってりたっぷり要らんエネルギーついちゃってえええ。 ...

ほぐせながせまわせ

在宅時間が増えて、 やっぱり運動不足にはなりますよね。 「せめてー身体の巡りはー良くしたいー」 ということで、 先日購入したこれで念入りに身体をほぐしています。   トリガーポイントのグリッドフォームローラーと...

疲れ切った時にまずやること

早朝から走って、 帰宅してマッサージして洗濯して、 ボーンブロス製作をしています。ただ今2回目の加圧中。あともう1回分作るよ。 意識高い朝だよ!フーーーウ!   自画自賛してふざけていますが。 それでもSNSと...

自分の生活は今のうちにトトノエ直そう

昨日はきっちり自宅で過ごしたところ、 多少の不調があったので… 今朝は早起きして、まだ人気のないコースを走ってきたら、 体調が戻ってきました。 おうちでもヨガマットをリビングに持ち込んで、 ストレッチや筋膜リリースをした...

宣言前に買ったもの

昨日は早寝しましたかー!? 忙しい人も、そうでない人も、 引き続き今日も休息第一でいきましょー。   昨日の午前中、自分が作った買い物リスト。 ・塩 ・酒 と一番上に書いていて「一体何を祓う気だよ…」と自分で自...

しまっちゃおうモード

人がいない朝のうちに走ってきました。   どうしても屋外は消耗するので、 あまり距離が走れなくなりました。 でも身体を動かして、自分の中のエネルギーを回すほうが、 体調はいいので… 【短い距離をできるだけ毎日走...

今やっておきたいトトノエ

おこもりウィークエンド。   「暇だから水回りでも磨くか」 と思い、クレンザーを買ってきて、 掃除のついでに、台所と洗面所を磨きました。 お風呂は入浴時にやろうと思いますよ!   清潔は大事。 &nb...

新しい食習慣に取り組んで2ヶ月

ゆるいレクチンフリーや新しい食習慣に取り組んで、 2ヶ月経ちました。 備蓄やなんやかんやありますが、 ひとまず今のところ続けられております。   <この2ヶ月続けていること> ・レクチンが含まれている食材をなる...