エネルギーリムーバー 【エネルギーリムーバー】でマウスピースの謎に入りこんでる
10年ぶりくらいに、就寝時のマウスピース装着を再開しました。 私、ものすごい噛み締めグセがあって、口の中が傷だらけになるほどなんですよ。前付けていたときは、夜だけじゃなくて昼もつけてました。会社で。仕事に集中すると無意識に噛み締めてるから。...
食・健康
エネルギーリムーバー 食・健康 知ってる食べ物から知らない味がするんですよね…｜味が違って感じる話
先週、風邪を引いて寝込んでから…身体がリセットされたのか、食事量が多少減り、味覚が変わった気がします。それはよかったんだけど…以来、加工品を食べると「…こんな味だったっけ…」と首をかしげることが増えました。 特に甘いものなんですが、甘さの奥...
アタマのトトノエ 風邪を引いて寝込んでも、サラサラ髪はキープされていたのでした
ちょっとぶりです。 三連休、まるまる風邪を引いて寝込んでおりました…嘘みたいにキレイに連休にハマりました。まだ咳が残っていますが、回復してきました。2度めの感染かと怯えましたが、風邪だったようです。家に検査キット置いておいて良かった。（2回...
食・健康 自分の体感を根拠あるものにする｜体調管理のために温湿度計を活用する話
今季買ってよかったものを紹介します。温湿度計です。ニトリのデコホームで買いました。 うちのアレクサでも温湿度はわかりますが、それはあくまで地域レベル。我が家の、というか、自分が過ごすこの部屋の温湿度を知りたいの！ということで、今年の5月くら...
食・健康 硬直した身体（生き方）をほぐしてのばすの回
高温の中、走りに行くのは難しいので、ボディワークのオンラインレッスンを家でコツコツやっています。 キツいので呻きながら格闘していますが、説明が入るおかげで、自然と筋肉の名前を覚えつつあります。キツかった回の翌日ほど「ここが〇〇筋なのか…」と...
食・健康 毎日うっすら熱中症
去年の自分がこんなことを書いていたのでした。「毎日うっすら熱中症になってる」といっても、過言ではないのかもしれないで、今朝出かけたときに、駅のホームで汗だらだら滝のようになり、「この勢いは危ないな…」と気をつけていたのに。重い荷物をもって昼...
映画の話 映画館で手に汗握って『F1』観たぞ、そして夏のヘルスケアを共有するぞ
映画『F1／エフワン』を観ました。どうも私は、「カーレース」系の映画が好きなようで、公開されると観に行ってしまうのです。本物のレースを観るよりも映画が良いのは、ドライバーの視界が体験できるからですね。映画は「戻ってきたカリスマ、友情、ベテラ...
映画の話 『国宝』と真夏が到来しすぎてる
映画『国宝』を観ました。先週行こうとしたら、平日昼間のTOHO日比谷で完売！？そんなに！？そして地元で観ましたが、それでも朝一ほぼ満席……そんなに！？ 私の認識が甘うございました。大人気でした。そして大傑作でした。家族を失い、引き取られた先...
片付け 梅雨の元気なご挨拶。冷蔵庫を整えよう！
来週、超暑いんですってよ。 さ、お正月と梅雨時期、そう年2回恒例の【冷蔵庫を片付けよう】記事でございますよー。 食材は、買ったあとからエネルギーが上がるなんてことはない。んですよ。基本的には買ったときがMAXですよ。（発酵とか追熟とかは別）...
食・健康 長い夏が始まる前に、エネルギーデトックスワークでコンディションを整えよう
6月ですね。先週引いた風邪、あともーーーーーーーー少しで治るんですよ。 私の調子が崩れるサインは、「コーヒーが飲めなくなる」です。そろそろ元気になったかな〜コーヒー飲めるかな〜と毎朝やって、いざ淹れようとすると「手が止まる」「飲める気がしな...