「一緒にスクリーンタイムを減らそう」のご提案

「スクリーンタイム」って、iPhoneにある機能なんですけど、平たく言えば、「スマホで何をどれだけ見て（やっていた）か」という時間が自動的に記録されています。「時間を無駄にした…」と凹む時があるんです...

気の済むまでおかわり

まだまだ落ち着かない日々を過ごしています。ながーーーーーい。そんな中。去年の暮れから、同じ映画を何度も観に行っています。 2D（通常）で何回も見て、 IMAX、MX4Dも行って、とうとうDolbyC...

突然ですが、私は家やインテリア、食器などにあまり関心を向けられなかった、というか… 「こういうのがいい！」という理想のイメージというものが昔からありません。ないというか、持てない。家とかに限らずで...

出てたのは数年前に知ってたけど、改めてちゃんと読んだらすごかった本です。もっと早く読めばよかった… インテリアのお店や本、映像や他人様のおうちを見るのは大層好きなのだけど、自分の家でやるのはちょっと…というタイプで...

寒いしか言えないんですけどーー！ダウン、フリース、ローゲージニットなどの厚手の暖かい服が悉く似合わない私の極寒期のワードローブは、・シャツ　×1 ・トップス　×3 ・カーディガン　×1 ・スカート　×3 ・ワンピー...

トラウマケアについて、勉強してるのはいいんですけど、もー寝るたび毎回すっごい悪夢なんですよ。トラウマじゃなくて、トラウマケアに関する悪夢。起き上がるのも無理なくらい動けないのでだいぶやべーと思ってるんですけど、 ...

先月は、いつもに比べて、出費の少ない月に、なるはずでした。そんな見通しが立ってきた、21日、金曜日。立ち寄ったサイクルブランドのお店で、はじめてサイクルジャージを購入してしまい、「やっぱり買っちゃった…」とウキ...

先日うっかり、昔のトラウマ的出来事を思い出してしまった件。体調がぐだぐだになりながら、「単回性のショックによるトラウマへの身体的アプローチはどうしたら」と考えながら寝込んだのですが。 ...

しっかり休んだので… 元気になりました！寒いけど良い天気なので、朝から10k走ってきたよーう。昨日は久しぶりに8時間連続で寝ることができまして、やっぱり回復には睡眠第一だね…！私は、疲れすぎると逆に眠れないので...

前回の記事で、「みずから傷に突っ込むのは性」的なことを書いてたら。翌朝、用事があって乗っていた京王線車内で。本当に本当に予想外に、超ウッカリで、 20歳くらいの時のトラウマ的出来事を自分から思い出し...