美容 最近のトトノエ 〜「見た目が大事」を再確認〜
ゆるゆる1週間かけて、化粧品の断捨離をしました。先月の、メイク自撮り30日チャレンジにおきまして、化粧品を結構買ったんですね。今までならこんなに買うのなんて、と、躊躇しまくるところを、（今も躊躇するんだけど）今回は、「中途半端に一つ二つ変え...
セルフケア
美容 食・健康 擬似ナイスバディ
ナイスバディ、久々に聴く響きですね。夏に『走り方』を見直し出したことから、普段の歩き方や姿勢の改善の必要性に気づき、あれこれやっていたのですが。ワタクシこの度、「コルセット」を導入しました。インナーマッスルがへろへろの私は、正しい姿勢がなか...
食・健康 やっちゃった話（あたまを
ちょっとぶりでございます。先週後半に、うっかりがっつり負傷してしまいまして。頭の後ろと顔を強打してしまったのが、思いのほかひどく、というか、そもそもそこが大事なところだからか…あの、頭（脳）が全っ然働かなくて。当日の夜くらいから何も考えられ...
美容 実録：エネルギーが枯渇した時の過ごし方
おはようございます。昨日は出掛けていたのだけど、途中で疲れて疲れて仕方がなくて、欲しかったものがあったけど、「この疲れっぷりだと、見てもロクに見られないし選べない」と諦めて帰宅しました。疲れている時や調子の悪い時に、重めの決断や買い物をして...
ファッション 2022年8月後半のクローゼット
すっかり朝晩は秋の空気！だけど昼はまだまだ暑いもんね。太陽の高度が下がってきたので、夏のテンションは下げつつ、涼しさはキープしたいこの時期のワードローブは。・変形袖カットソー ×2・長袖シャツ ×2・ノースリーブカットソー ×1・ノースリー...
食・健康 ツヤを取り戻せ
ここ何日か、髪の毛がぼさっとした感触で。まあそういうときは、溜まってるんですよね。いらんエネルギーが。仕事柄、いろいろ集まってきやすいもので、実際頭を触ると、毛先よりも俄然根元、しかも一部分の手触りが全然違う。延々と片手でデトックスワークし...
美容 『美容的夏疲れ』とは縁が切れた
髪を切ってきました。夏は伸びるのが早くなるので、「長いな…」と予約の日を心待ちにしてました。エネルギーデトックスワークの認定セラピストでもあるCHIAKIさんにオーダーもせずに丸投げ、お任せしているのですが、今回はわりとばっさりと短めになり...
食・健康 LOVE☆カレーとエネルギーデトックスワーク
何度も書いている大好きなカレー屋さんが、この夏、コンビニのカレーフェアの1メニューを監修しまして！ファンの私、わくわくしながら食べました。すごいですね。コンビニのお弁当でこんな尖った味が体験できるのね…お店のとはまた違うけれど、感嘆しつつ完...
ファッション 今年の秋支度は早いよー！
気になるものに限って、なぜか「直営店を持たない」ブランドばかりで。そんなにレア好きでも凝った趣味でもないんだけどな…まず現物を拝めるところを探すのが大変〜と思いながら、困った時の頼れる味方、新宿伊勢丹にめちゃくちゃ久しぶりに行ってきました。...
食・健康 なつもげんきに その2
先日、「いつも何食べてるの？」と聞かれまして…えーーーーカレーかな？結局カレーですね…外でも食べて、家でも食べてるんで、カレーです。野菜とタンパク質とニンニク生姜とスパイスこれでもかと摂取できるのって、一番カレーが手っ取り早くて効率良くない...