美容 2ヶ月に一度のヘアメンテナンスデーで、全身整えるー
2ヶ月に一度、chiakiさんのところで、ヘアカット、というか、髪まわりのまるごとメンテナンスをお願いしています。髪へのデトックスワーク→カット→ヘッドスパ→セットで頭ひとつ分くらい軽くなるので、どれだけ溜まってるのか…とおののきます。 だ...
セルフケア
美容 セルフケア 私が「いい感じ」でいるための必須栄養素
2月は早いよーーーー！半分過ぎてるー。 いきなりですが、ここ数年の自己観察の結果。私が日々、自分で「いい感じ〜」と思うときは「その日やりたいと決めたことが、サクサクと進んだとき」なんですよ。 食べたいものでもやりたいことでもやらなきゃいけな...
美容 アチアチの2月を走るぞ
おはようございます。本日が、立春ですよ。先月の終わり、というか31日の夜。どかーーーーん！と自分の中に堪り込んでいたものが噴き出まして。いやもうまさに。文字通り、堪り兼ねて！？もちろんちゃんとREBUILD使ってたんですけど。乗ったるでこの...
セルフケア 自分が感じたことを文字にしてみてはどうでしょうか
12月に出したこの記事で自分の設定、自分の気持ちに気づくには、大きいサイズのノートに書こうぜっていう記事を書いたんですけど、せっかくなので、昨日の記事のネタと絡めて、続きをしようかなと。さて、これが先日の私の泣き言メモです。さすがに載せるた...
セルフケア 反省も自責もしないよこれはソリューションだ
世の中で大きな動きがあると、結構ダイレクトに体調にキます。今週キツそうなのは、わかってはいたけれど…（海外情勢的に）わかってても止められるわけではないので、まあしんどいです。なんもやる気が起きないどころか、こんなに気をつけているのに体調が崩...
食・健康 2025年版『my 旅のお作法』
先日、ちょっとばかりの遠征をしてました。日帰りできるけど、泊まっちゃおーと。私の遠出は、基本的に「何か観に行く」or「自分のセミナー・セッション」でして、ほとんど観光はいたしません。が、主目的はどれも時間が決まっていて、絶対に外すことのでき...
片付け 年始恒例、冷蔵庫をトトノエるお時間です
はいはいはい！恒例の！年のはじめの冷蔵庫の整理記事でございますよーーーーー！ どうですか、お宅の冷蔵庫。スッキリしてますか？年末年始の使いかけ食材、残ってませんか？大事に取っておいた「いただきもの」のおいしいやつ、食べちゃったほうがいいんじ...
食・健康 換気扇工事にかこつけていろいろ変えちゃう
台所の換気扇が新しくなったので、料理へのモチベーションが戻ってまいりました！1ヶ月以上の不便を耐えました。長かったー。 早速、あれも作りたいこれも食べたかった〜をやっていて、嬉しい美味しい楽しい。今朝は冷蔵庫整理＆掃除がてら、キャロットケー...
美容 マシンガントークならぬタイプライティング （自分に合うファンデーション選び編）
『虎に翼』の最終回を観ました。主題歌だけで泣いてしまうので、あんなん（凄いもの）毎日（観たら）情緒がおかしくなってしまうと、遠くから見守る日々でしたが…少し前にあった、最終回直前特番でのダイジェストだけで案の定号泣しまして。今朝、最終回だけ...
食・健康 なーつのつーかーれー
夏の終わり（＠森山直太朗）のメロディでタイトルはひとつ。反省文の回です。今朝起きあがろうとしたら、途方もない疲労感にびっくり。歯ブラシを口に入れたら、舌先が荒れまくっているのに重ねてびっくり。メイクしようと鏡を覗き込んだら、は、肌がしょぼん...