片付け お正月が終わったら、冷蔵庫のトトノエ
おはようございます。 お正月の黒豆が残っていたら、 汁気を切った後にトマト系のスープに入れるといいよ！ もしくは辛めのカレーに入れると、辛さが緩和されていいよ。 松の内が過ぎるころの、 恒例？『冷蔵庫整理』の記事です。 庫内を見渡して、年末...
食・健康
片付け 食・健康 年末年始ごはん
お正月ですが、 おせちもお雑煮も食べない我が家です。 新年初めての食事は、 「フェイジョアーダ」でした。ブラジル料理ィ！ 最近海外の料理ショウばかり観るようになり、 観たままのテンションで思わず、年末に作ってました。笑 混雑するスーパーやデ...
食・健康 マイコ的冬のヘルスケア
ここ数年変わらず、 【マヌカハニー。葛根湯。ユンケルDCF】 でございます。 飲んで舐めて寝る。これしかない。 去年のこの記事にて紹介済みです。 あーあの、この記事の時は、ミロ飲んでましたね。 ミロ、少し前に突然一気に流行って爆売れ。 出荷...
片付け 生活をトトノエ直す その２
自主的『STAY HOME』を機に、 今の生活をトトノエ直してみています。 食事の見直しについては、 前の記事で書いた通り、 ・脂質をたっぷり摂る ・ザワークラウトもたっぷり ・自作のカレーもスパイスとハーブたっぷりで そうなんです。 まさ...
片付け 生活をトトノエ直す その１
昨日の朝の記事に書いた通り、 自主的な『STAY HOME』となりまして… せっかくなので、生活を見直そうと思いました。 先月の後半くらいから、 身体の中、特に腰回りあたりが『もったり』する感じがしていて、 糖の摂り過ぎかしら…と気にしてい...
食・健康 EAT,DRINK,SLEEP,RUN
普段は「おやつより圧倒的ごはん派」なのですが、 消耗するおしごとの前後には、 甘いものが食べたくなります。というか、それで動かしているような気すらします。 昨日は午前中から ソフトクリーム（コーヒー味）をキメ、 ランチを挟んで、白目を剥きな...
食・健康 TrickはいいからTreatが要りますねん
週明けから そこはかとなく忙（せわ）しないぞ？なんだ…？と思っていたら。 今朝わかったわ。 は、ハロウィンだーーーーーーー！ あ、もちろん日本のじゃないほうね。 なんやかんや年中いつも忙しないんですわ私。 話は変わりますが、 浄霊とか霊障と...
食・健康 走り始めて1年経ちました
去年の9/20。 ずっとやりたかったことを実行したんですよ。 この日、走ったことがあまりに楽しかったので、 10月に入ってから、恐る恐るシューズとウェアを揃え出して、 どんどんハマり出し… まさか、ランニングが1年続いてる趣味になるなんて、...
食・健康 続・『私が上手に磨ける歯ブラシ』が欲しいの
長年、歯磨きに苦心していた私は、 7月の終わりに、こんなことをしていました。 歯科医院で売っているような歯ブラシを何本も買ってきて、 一気に使い比べをしました。 その中から合っていそうなものを選び、 真面目に取り組むこと1ヶ月。 次の歯のク...
食・健康 夏バテ知らずの秘密はごはんにアリ
昨日、約2年ぶりに作れたテーマ付きペンデュラムは、 ほんとにあっという間に完売しました。 即決してくださった方々、ありがとうございます。 新しいものを作ることができて、それにリアクションもいただけた時は、 そのスピード感も相まって、 私にと...