食・健康 その抹茶ラテじゃだめなのや
今日の暑さは…どうかしてましたね！やばかった…よりによって今日、どーしても外に長くいないといけなくて、途中でスポーツドリンクを買って飲んだものの、甘さで余計に喉が乾いた気持ちになり。移動しているうちに、抹茶の飲み物的なのが頭にちらつきだし。...
食・健康
食・健康 食・健康 それはココアじゃだめなのや
前触れもなく無性に「ココア」が飲みたくなりまして、スーパーの売り場に探しに行きました。私は滅多にココアを飲むことがないので、まあ、いま必要なんだろな…と。従順に行くわけですね。「調整ココア（混ぜるだけのやつ）」は予想通りNG。「純ココア」な...
食・健康 私の外食ダメージ対策
以前、ごはんのお店選びでなかなか苦労する話を書きました。そんななか、どーーーーしても食べたいお店があるときは、「調子が悪くなる」ことを覚悟で行きます。（上のNGが出ないことが前提で）先日も『町中華』の名店の「回鍋肉」が食べたくて、行ってまい...
食・健康 エステや整体に行かなくなった理由
最近、2年前を振り返る記事が多いんですけどもね。ま、当時がちょうど私の区切りの時期だったので、何かとビフォーアフター取りがちなんだけども。その頃くらいまでは数年、かなりの頻度で通っていた、整体やエステ、鍼灸などのボディメンテナンス関係なので...
食・健康 2年前とは別の人
ブログ書いていて便利なのは、過去の自分をすぐに検索で確認できるということです。2年前までの私は、サポートしてくれる上のひととか、身体から「食べるの向いていない」「食うな」ばかり言われていました。すっかり忘れてたー。断食もちょいちょいしてた。...
食・健康 暑いからこそ、ちゃんとごはんを食べようぜ
台風ですね。がっつり引きこもるつもりで、明日くらいまでの食材は買い込んであります。やれ『レクチンフリー』とか『オーソモレキュラー』とか、謎の横文字食ライフを送っているように思われているかもしれませんが…割とふつーのご飯をたべています。家での...
食・健康 【過去記事】自分に合った食生活とエネルギー知覚アップのお話
2年前の記事ですね。冒頭、ナスとイチジクのマリネの話をしていますが、この記事の半年後から、ナスの常食をしていません。夏野菜はレクチンが含まれているので、今はほぼ食べないのです。ナスとイチジクのマリネの美味しさは覚えているけれど、もう自宅で作...
食・健康 この夏の水分補給
先月から、ちょうどもらい受けたのがきっかけで、ネトルのお茶を飲むようになりました。飲んだ瞬間、あ、必要と思って、そのまままるまる一箱をもらって帰りました。しかも翌日には、別のお店にネトルのお茶を買いに行かされました。（買えと圧がかかる（いろ...
食・健康 『砂肝ってそんなにいくつも食べるもんじゃないよね？』
ちょっと消耗した日々が続いて、昨日ふらふらしながら大きいスーパーに出かけ、牛すじと砂肝を買って帰りました。牛すじと砂肝。どうしても食べたくて買ったのですが、どれだけ私は『ビタミンB12』を欲しているのか、そこまで神経消耗しているのか。私よ。...
美容 整えているのは『髪』だけじゃない
あ。『じゃない』シリーズだ。先日、髪のメンテナンスに行ってきました。エネルギーデトックスワーク協会の認定セラピストである、Chiakiさんに、【デトックスワーク・カット・ヘッドスパ】のコースを定期的にお願いしています。だいたい予約日の前日く...