食・健康 【過去記事】『ブレカ』でアレをやめていたお話
自分で作ったエネルギーグッズの『ブレカ』を使って、 喫煙の習慣を断ってから、2年経ちましたーって、書いた記事。 さらに1年がすぎたので、まるっと3年。 去年好きな作品の影響で、無性に吸いたくなる時期があったのですが、 自分をまあまあ宥めてや...
食・健康
食・健康 食・健康 『私が上手に磨ける歯ブラシ』が欲しいの
毎月、歯のクリーニングに通っています。 プラークが固まりやすい歯質だし、 疲れは歯にクるし、噛み締め癖があるし、 なんやかんや口腔内が弱め〜なのです。 そんな私が、最近急に気になったことがありました。 「歯ブラシ、合ってないんじゃない？」 ...
食・健康 それにつけてもアミノ酸
食べ物だろうが、 サプリメントだろうが、 飲み物だろうが、 ここのところ、欲するものに大抵入っているが 『アミノ酸』。 しかも 「あーんLシステインー！」 「ぜったいアルギニン 」 なんて思うので、 いやいやどんだけアミノ酸欲しいんだ、とな...
食・健康 わたしの食事と『重要なサイン』の可能性
日々作っているのは、 料理とはいえない料理になりました。 身体に合わない食材を抜いていったら、 料理の手間まで抜けていったという話でしたけども。笑。 肉焼いただけ、とか、キャベツ千切りしただけ、とか、 ピーラーで薄く剥いたニンジンをオリーブ...
食・健康 わたしの料理
料理についての記事を書いています。 今回は、私個人の料理（食事）の話を。 決して『料理好き』では、ないんですけれど、 レトルトや冷食も好きではないし、外食も疲れるしめんどくさい… というタイプでして、 『美味しいもの食べるなら、自分で作った...
食・健康 「好物ばっかり食べてよかったんだ！！」という衝撃のお話
ここ数ヶ月、 食事改善を大幅に行ってますけど、 最近、自分に合った食事がようやくわかってきた気がします。 世間一般でいう『身体に良い食事』とは、 まったくもって、真逆でした。 健康オタクを自称してましたので、 ありとあらゆることを試してきま...
食・健康 お弁当とかおうちごはんとか
はじめてお弁当の本を買いました。 作り方自体は同じようなやり方でもともとやってるし、 お弁当作りもあと1年半で終わるしなあ…と思ったのですが、 この本は、読んでてなんだか楽しくなってくるので！ いつもなら電子書籍で買うのですが、 娘が自分で...
食・健康 シャンプー延長戦翌日に持ち越し
今朝の記事の続き。 日中に、思いっきり 髪のデトックスワークをカマしまして。 （さすがに今回は改めてめっちゃやった） 夜のお風呂では、3度のシャンプーにて、 髪の毛無事ふっかーつ！と、なりました。あーよかった。 チアキさんに昨日の件を報告し...
食・健康 ランニングウォッチを導入してわかったこと
先月、ランニングウォッチを買ってたんですね。 これでも半年悩んでたんですよ。はははは。 相変わらず「自分なんかにはもったいない」「使いこなせない」と 思ってたシロモノです。 そうさ、そんなんばっかりさ。 だから今、そんな自己認識を改めていき...
食・健康 別のパイセンが言うことにゃー
緊急事態宣言が出る直前も直前、 とある存在にアドバイスがあると言われました。 『ネロリ』的なメッセージをもらうので、 よくわからないまま馴染みの精油の専門店へ。現物触ってみないとだからね。 しかし。 いざお店でネロリを手に取ってみても、香り...