食・健康 でも基本はリズムキープ
相変わらず、ぼけぼけぼけーーーーっとしてます。奮い立つ感じにはとてもならず、上から『あれ読めこれ観ろ』と持ち込まれてくるのを、えっちらおっちら手にして消化する以外は、日々のルーティンを淡々とやっている感じ。先月は、家にいるなりにも、『小さな...
セルフケア
食・健康 食・健康 そうさボーンブロススープさ
ついに家族がワクチン接種を受けたので、ボーンブロススープを作りました。腸壁の修復、腸内環境を整える、抗炎症作用、疲労回復効果があり、免疫力もアーップということで、一年半以上続けているのだけど、こういう時こそ飲むべきじゃろうと！！作りたてをな...
食・健康 悪夢とサヨナラする方法
昨日一昨日と、悪夢を見まして、汗びっしょりでいやーーな気持ちで目が覚めました。以前は悪夢や異常にリアルな夢ばかり見続けて、疲れた朝を迎えるのがデフォルトだった私ですが…そういえば悪夢を見たのは久しぶりだったなーと話していたら。「ビタミンB足...
食・健康 その抹茶ラテじゃだめなのや
今日の暑さは…どうかしてましたね！やばかった…よりによって今日、どーしても外に長くいないといけなくて、途中でスポーツドリンクを買って飲んだものの、甘さで余計に喉が乾いた気持ちになり。移動しているうちに、抹茶の飲み物的なのが頭にちらつきだし。...
食・健康 それはココアじゃだめなのや
前触れもなく無性に「ココア」が飲みたくなりまして、スーパーの売り場に探しに行きました。私は滅多にココアを飲むことがないので、まあ、いま必要なんだろな…と。従順に行くわけですね。「調整ココア（混ぜるだけのやつ）」は予想通りNG。「純ココア」な...
食・健康 私の外食ダメージ対策
ごはんのお店選びでなかなか苦労する話を書きました。そんななか、どーーーーしても食べたいお店があるときは、「調子が悪くなる」ことを覚悟で行きます。（上のNGが出ないことが前提で）先日も『町中華』の名店の「回鍋肉」が食べたくて、行ってまいりまし...
ファッション ちょっとずつ秋支度
よく行く洋服屋さんにて、『うちは6~8月がプレフォール、9月に入ったらがっつり秋冬です』と言われました。「プレ」…過ぎるのが早すぎる！もうおわるのか…プレフォールとは…さて。ぼちぼちーっと秋の支度を始めております。ということで、靴下をおむか...
食・健康 【過去記事】エネルギーデトックスワークのユルめFAQ 2
昨日の記事のちょい補足。入浴やマッサージの時に【BLESS YOU】ブレスレットをつけてやる私ですが…なんでエネルギーデトックスワークをするわけじゃないのにブレスレットをつけてるのか、というお話を、過去記事にてしています。ちなみに、ブレスつ...
食・健康 エステや整体に行かなくなった理由
最近、2年前を振り返る記事が多いんですけどもね。ま、当時がちょうど私の区切りの時期だったので、何かとビフォーアフター取りがちなんだけども。その頃くらいまでは数年、かなりの頻度で通っていた、整体やエステ、鍼灸などのボディメンテナンス関係なので...
美容 髪のトトノエ
髪を切ってきました。エネルギーデトックスワークの認定セラピストのChiakiさんに定期的（2ヶ月に一度）にお世話になっています。いつもいい感じに整えていただいているので、2ヶ月近く経っても「別に今の感じでいいんじゃない？」と思うのですが…予...