食・健康 お砂糖とスパイス、それとすてきななにかよ
数日前、突然「月餅」が食べたくなり、 ちょうど中国の宇宙観やら思想などを調べていたから、 その影響かな〜と思っていたのだけど。 一昨日が『中秋節』。 だったことに昨日気づいたので、そっちをキャッチしたか！と 早速買いに行きました。 即日即決...
食・健康
食・健康 食・健康 でも基本はリズムキープ
相変わらず、 ぼけぼけぼけーーーーっとしてます。 奮い立つ感じにはとてもならず、 上から『あれ読めこれ観ろ』と持ち込まれてくるのを、 えっちらおっちら手にして消化する以外は、 日々のルーティンを淡々とやっている感じ。 先月は、家にいるなりに...
食・健康 そうさボーンブロススープさ
ついに家族がワクチン接種を受けたので、 ボーンブロススープを作りました。 腸壁の修復、腸内環境を整える、抗炎症作用、疲労回復効果があり、 免疫力もアーップということで、 一年半以上続けているのだけど、 こういう時こそ飲むべきじゃろうと！！作...
食・健康 悪夢とサヨナラする方法
昨日一昨日と、 悪夢を見まして、汗びっしょりでいやーーな気持ちで目が覚めました。 以前は悪夢や異常にリアルな夢ばかり見続けて、 疲れた朝を迎えるのがデフォルトだった私ですが… そういえば悪夢を見たのは久しぶりだったなーと話していたら。 「ビ...
食・健康 その抹茶ラテじゃだめなのや
今日の暑さは… どうかしてましたね！やばかった… よりによって今日、 どーしても外に長くいないといけなくて、 途中でスポーツドリンクを買って飲んだものの、 甘さで余計に喉が乾いた気持ちになり。 移動しているうちに、 抹茶の飲み物的なのが頭に...
食・健康 それはココアじゃだめなのや
前触れもなく無性に「ココア」が飲みたくなりまして、 スーパーの売り場に探しに行きました。 私は滅多にココアを飲むことがないので、 まあ、いま必要なんだろな…と。従順に行くわけですね。 「調整ココア（混ぜるだけのやつ）」は予想通りNG。 「純...
食・健康 私の外食ダメージ対策
ごはんのお店選びで なかなか苦労する話を書きました。 そんななか、どーーーーしても食べたいお店があるときは、 「調子が悪くなる」ことを覚悟で行きます。 （上のNGが出ないことが前提で） 先日も『町中華』の名店の「回鍋肉」が食べたくて、 行っ...
食・健康 【過去記事】エネルギーデトックスワークのユルめFAQ 2
昨日の記事のちょい補足。 入浴やマッサージの時に 【BLESS YOU】ブレスレットをつけてやる私ですが… なんでエネルギーデトックスワークをするわけじゃないのに ブレスレットをつけてるのか、というお話を、過去記事にてしています。 ちなみに...
食・健康 エステや整体に行かなくなった理由
最近、2年前を振り返る記事が多いんですけどもね。 ま、当時がちょうど私の区切りの時期だったので、 何かとビフォーアフター取りがちなんだけども。 その頃くらいまでは数年、かなりの頻度で通っていた、 整体やエステ、鍼灸などのボディメンテナンス関...
食・健康 2年前とは別の人
ブログ書いていて便利なのは、 過去の自分をすぐに検索で確認できるということです。 2年前までの私は、 サポートしてくれる上のひととか、身体から 「食べるの向いていない」 「食うな」 ばかり言われていました。 すっかり忘れてたー。断食もちょい...