昨日は、誕生日でした。

前日から美味しいご飯を堪能していたら、
出先の冷房での冷えまくったのもあり、あ、調子悪い…寒い…となりかけ…

調子悪いけど、日没前に走りに行きまして、
戻ってきてそのままお風呂にどぼんして。
台所暑いよーと喚きながら、ボーンブロスで生姜沢山の肉団子スープを作り。
食べたら元気になって、早寝もできてリカバリできましたー。

プラスで終われてよかったです。

「運動＋お風呂＋栄養＋睡眠」は健康の基本なんですなあ。

 

なんだかんだ3年連続、バースデーランができまして、
走れるくらいの健康さがキープできてて何よりです。

年々、誕生日はうれしいというよりも、
ありがたいなあと感謝するようになりましたね。

 

毎年、何かひとつは新しいことにトライしていたり、
良いことは継続できるように頑張っていて、
節目的な意味で、誕生日当日には走るとか、
TOEICの試験を受けるとかしているのだけど…

今ちょうど朝に勉強していることがあるので、
今年はそれを「新しいこと」としてカウント。

 

毎度のことですが、1年前には思いもしなかったことをやっているので、
自分のことなんてなーんもあてにならんなーと。

 

ランチは念願のタコスー！！！！
メキシカン、ごはんもお酒も大大大好きなので幸せ。

このあとおかわりもしてる。