動けないときこそ動かすといいのは

気圧のせいか、上のせいか、体力がないからなのか、 そしてそのどれもなのか、 とにかく眠いです。 と、いっても。長く眠れる体質でもないので、 眠いなあと思いながら、重いまぶたで過ごしています。   なにかにつけて...

縛って何が悪い

「赤が合わない」と、 ちょっと前から感じていて。 そもそも赤い色の物自体、たいしてもっていないのですが、 愛用してたのはくたびれてきたのもあり、処分することにしました。 目に入ると息が浅くなる感覚があるのですが、 去年末...

最近のトトノエ〜番外:娘編〜

「今日本棚を整理したんだ」 と娘(高1)が報告してきました。 新しく買った本を収納するために、 手放す本を決めたことと、 不要な雑貨類やコレクションアイテムを選別したり処分したり、 譲り先を決めてきたとのこと。 &nbs...

だいたい自分のごきげんのためよ

昨日、数日ぶりにサンダルを履いて出かけて、 トータル夏っぽい感じの自分に「違う違う」と思いながら1日を過ごしました。 お盆が明けたら靴を変えたくなる   もう洗ったり手入れして、きちんと仕舞おう。  ...

最近のトトノエ〜手放しリスト実行編〜

この記事を書いて、 今月かけて洋服、靴、鞄たちの手放しリストを作ろうと思ったのですが。 最近のトトノエ 〜洋服の手放しリスト作成編〜   昨日の夜、はずみというか決心がついて、 予想以上にリストが増えて、 一気...

身体に監修される今週の食生活

今週は、真面目に軽い食事制限を実行しております。 「食べたい!」と思った食材で、NGが出ないメニューを作っておりますが、 これまではこんな感じ。 ・スムージー(外食) ・干し椎茸で出汁をとった味噌汁 ・アオサたっぷりの味...

inな時期とoutな時期と

暑いですね。 さすがに日傘を差すようになりました。 もってたけど荷物になるのが面倒で使ってなかった。 暑いのは好きなのだけど、熱中症になってもなあ…と。   わーっとアクティブな時と、 そうでないときの『波』が...