断食は『制限』じゃなくて『節制』でやるのだ

昨日は、 今月二度目の断食デーでした。 おなかは…空くさああ!そら空くさあ! まあでも1日だけだからね。 (これを書いている今、まだ食べておりません) 暇だとご飯のことを考えちゃうので、夜は『翔んで埼玉』観てきました。 ...

春は何を着てどこに行きましょうか?

気温の高い日が増えてきましたね。 私はというと、花粉症でコテンパンになってます。 あああああん。つらい。痛い。 娘の進路が決まったら決まったで、 やることたくさんあってフーフーしてます。 手続きしたり支払ったり契約したり...

自分のためにトトノエるのだ

関東は本日、雨ですよ。 我が家の日曜はがっつりお掃除デーなのに。 仕方がないので、お布団で暮らそうと思います。 ああ残念!(棒   とはいえ、 できることはやろうと思いまして、 ・コート、ストールのお手入れ ・...

弥生ですよってに。

3月です。 初日から、 いきなり本日、断食をしております。今日だけ。1日だけ。 お昼に鍼を打ってもらってやってるんだけど。 何がすごいってさあ! 施術以降、まったく花粉症の症状が出ないいいいいい。 あんだけ重くて疲れてい...

『食べること』をトトノエる

花粉症をきっかけに、 私が好物の小麦製品と相性がよろしくないのがわかったよ、というお話をしましたが… 花粉症シーズン前のトトノエ 今までいっぱい試してるので、参考までに私の検証結果は。 <パン> 天然酵母の専門店のパン:...

花粉症シーズン前のトトノエ

そろそろ花粉症の時期がやってくるので、 食事を変えていこうと思っております。 花粉症の時期の私は ・小麦NG、糖質自体を減らす ・冷たいものは避けて温かい食事を ・食べる量を減らす(なんなら食べない) ・リンゴや葉物野菜...