冷蔵庫からトトノエてみませんか

冷蔵庫の整理の記事を書きました。 1月半ばの冷蔵庫のトトノエ   たびたび書いてますけども、 これを読んで、 「うわやらないと!」 とすぐに手をつけると、 2020年の1月の冷蔵庫はスッキリと過ごせるのです。 ...

1月半ばの冷蔵庫のトトノエ

年末年始の買い溜めやご馳走シーズンも終わり、 仕事始めから1週間が経ち、 最初の3連休が終わるこのタイミングで。   …このタイミングで!! 【冷蔵庫及びストック食材の整理】 をしておきたいところですね。 &n...

【過去記事】自分のためにトトノエるのだ

だいたい日曜日に、 がっつり掃除とか、大物の洗濯とか、 念入りな片付けとか、消耗品のまとめ買いとかをやっています。 掃除とか片付けながら、買い物リストを作る感じですね。 平日にもそこそこしてますが、 全部私一人でやりすぎ...

最近のトトノエ 〜暦で一番寒い時期の食養生〜

夕方、 「あーケールをいますぐ大量に食べたい」 と急激に思ったので、野菜売り場をはしごして、 見つけたケールを根こそぎ抱えて帰りまして。 帰宅して、すぐ調理して食べました。 にんにくと唐辛子とベーコンと一緒にオリーブオイ...

不調のサインが出かけたら

今日は、「娘にエネルギーデトックスワークをした」 この話の続きです。 あれっと思ったらデトックスしとくといいのね いまから1年ちょい前の話ですね。   疲れが溜まってくると、 いつもおんなじ症状が出たりとか、そ...

クセとお別れする方法

前のサイトで使っていた、ドメインを解約(更新停止)するため、 重い腰を上げて、全ての申し込みフォームを作り直しました。 そして古いドメインの更新を止めて、 そっちのドメインで登録していたメール配信システムを移行して… っ...

2020年も『Take care of yourself』で

年末年始。 宴席があるわけでなし、延々と親戚周りをするでもなし、 味の濃い食事でも酒浸りでもなし。そんな私のカレンダー。 なのに、 めっちゃ胃腸が疲れます。 だいたいクリスマス後には胃痛が始まる。 食生活に気をつけても、...

伝えたいのはランニングの良さではなく

今朝、ようやく走り初めしてきました。 (一昨日の浅草行きは、「歩き」だったのでね。)   娘と二人で走ったのですが、 現役JKで走るのが得意な娘が、早々に「ちょ…息が無理…」とまさかの脱落。 とりあえずいつもの...

【やってみた】のこぼれバナシ

今日はこんな記事を書いたのだけど。 【やってみた】『松戸〜浅草を歩いてみた』   有事に備えて、 都心からの徒歩ルートを実走したのだ。 大晦日に「近々やってみよう」と決めて、 決めたら早くやりたいから「よし明日...